Стоило бы прочитать Бриджит Джонс и Белле Свон: 11 книг по психологии

Вместе с издательством МИФ выбрали 11 книг, которые стоит прочитать героям любимых мелодрам.

Ла-Ла Ленд

История любви девушки, которая хочет построить карьеру в кино, и джазового музыканта. Каждый из героев мечтает о большем, но считает, что будет мешать другому в достижении целей. Герои не обсуждают свои страхи и принимают решение расстаться вместо того, чтобы держаться друг за друга на пути к успеху.

Книги, которые стоит прочитать:

Обними меня крепче

Любовь — первоочередная базовая потребность человека. В книге — 7 диалогов, которые помогут стать ближе и укрепить чувства с помощью разговоров.

Разрыв

Психолог и консультант по переживанию горя Сьюзен Эллиотт написала добрую и полную сочувствия книгу о том, как пережить разрыв отношений. Она поможет преодолеть боль утраты и найти в себе силы двигаться дальше.

500 дней лета

Главный герой работает в агентстве, выпускающем поздравительные открытки. Он влюбляется в свою коллегу и решает, что она — та, единственная. Однако отношения не складываются — из-за слишком больших ожиданий, необоснованных обид и чувств, которые которые каждый испытывает с разной силой.

Книги, которые стоит прочитать:

Начни выбирать себя

Практическое руководство для поиска и преодоления психологической травмы, которая есть в каждом из нас, и обретению счастья и спокойствия. Вы узнаете, как осознать деструктивные паттерны и понять, где именно вы застряли.

Осознанная любовь

Книга расскажет, как остановить машину осуждения, которая беспрестанно работает у нас в голове. Как перестать искать «идеального партнера». И превратить любовь в процесс, где мы принимаем то, что есть, и сохраняем контакт.

Сумерки

Белла Свон переезжает влюбляется в загадочного одноклассника, который, как оказалось, происходит из семьи вампиров. Белла постоянно находится в опасности, ведь Эдвард хочет ее убить, пусть и изо всех сил старается этого не делать. Их отношения — это эмоциональные качели, в которых один человек манипулирует другим.

Книги, которые стоит прочитать:

Любовь на всю жизнь

Классическая книга о семейных отношениях — о том, как мы выбираем партнера, почему в паре возникает недопонимание, как с ним бороться и как прийти к любви на всю жизнь.

Твои границы

Истина, крепкие отношения, свобода — все это откроется вам тогда, когда вы поставите свои желания на первое место. Прочитав эту книгу, вы научитесь устанавливать личные границы и не позволять окружающим их нарушать.

Дневник памяти

История отношений юноши и девушки из разных социальных слоев. Ной и Элли провели незабываемое лето, пока обстоятельства их не разлучили. После пара сходится, но их отношения не кажутся здоровыми: Ной преследует Элли, манипулирует ей и даже угрожает ей самоубийством.

Книги, которые стоит прочитать:

Созданы для любви

Книга, которая научит лучше понимать своего партнера и превратит отношения в источник радости. От известного эксперта по отношениям психотерапевта Стэна Таткина.

Токсичные люди

Шахида Араби — известный эксперт, специализирующийся на теме психологического насилия — рассказывает о пяти типах манипуляторов и предлагает упражнения, основанные на доказанных методах поведенческой терапии.

Дневник Бриджит Джонс

Бриджит Джонс заводит дневник, чтобы избавиться от лишнего веса и вредных привычек. Вот только у Бриджит заниженная самооценка, которая заставляет ее раз за разом повторять один и тот же сценарий провала. Героиня полна предубеждений и по сути мечтает стать другим человеком, чтобы начать нравиться другим.

Книги, которые стоит прочитать:

Не мешайте себе жить

Порой мы сами мешаем своему счастью, и саморазрушительное поведение входит в привычку. Психиатр Марк Гоулстон выявил 40 моделей самосаботажа. И написал практичную книгу о том, как с ними бороться.

Безусловная любовь к себе

Практическая книга от профессионального психотерапевта, которая поможет принять и полюбить себя, обрести внутреннюю свободу и начать заботиться о собственном благополучии.

Ближе к телу