Юлия, вы в прекрасной форме. Чтобы сохранить такую фигуру, приходится себя в чем-то ограничивать?
Я просто стараюсь придерживаться правильного питания: не ем жирного и жареного, исключила из рациона кетчуп, майонез и острые соусы. Не курю, из алкоголя могу позволить только бокал вина после концерта, чтобы немножко расслабиться. Самое главное – не переедать. Отдавайте предпочтение маленьким порциям, а перекусывать лучше йогуртами, орешками или сухофруктами. Есть нужно каждые три часа, не делайте больших перерывов между приемами пищи. Также не ем такие продукты, как свинина, редис, болгарский перец, лук, чеснок и виноград. Эти продукты долго перевариваются. Я не призываю от них отказываться. Просто я чувствую дискомфорт, если поем салат с редисом.
У вас никогда не было проблем с лишним весом?
В возрасте 5 лет, когда я занималась художественной гимнастикой, преподаватели говорили маме: «У вашего ребенка лишний вес». Хотя я была нормальным ребенком. Я переживала из-за «лишних» килограммов и с детства приучила себя к маленьким порциям. Мой максимальный вес, 55 кг, был зафиксирован на первом курсе университета культуры. Тогда я набрала несколько килограммов из-за неправильного питания. Денег у студентов не было, и мы поедали булочки из столовой. И вот результат: +5 кг. Глядя на свои старые фотографии, я вижу, что у меня тогда и щечки были, и ножки мясистые. Все равно назвать пухлой меня нельзя было, мне больше подходило определение «крепкая». Постепенно я пришла к тому весу, в котором мне комфортно. Мне не хочется ни худеть, ни поправляться.
Сколько вы весите?
50 кг.
Мы заметили, что ваш супруг Алексей Чумаков сильно похудел. Вы его как-то стимулировали?
Дело в том, что мой супруг худел целенаправленно. Мы снимались с ним в главных ролях фильма «Срочно выйду замуж». Он выйдет этой осенью. Для картины Леше нужно было сбросить пару килограммов. Кстати, муж худел под присмотром диетолога проекта «Взвешенные люди». Я помогала Леше не срываться: из рук вырывала печенье. Так что Лешина сила воли и мои усилия дали такой результат. Все-таки нужно помогать мальчикам не делать лишних движений в сторону холодильника.
Алексей похудел для съемок в фильме, в котором он с Юлей сыграли в главных ролях
О чем этот фильм?
По сюжету мы сначала долго друг друга ненавидим. В итоге фильм получился добрый, без пошлых шуток. Такая картина заставит любого человек отключиться от нашей дикой суровой реальности и поверить в то, что есть любовь и нужно за нее бороться. Не хочу раскрывать подробностей. Если вы доверяете моему вкусу, то фильм должен понравиться.
Трудно было сниматься с любимым человеком или, наоборот, это помогало?
По-разному. Какие-то моменты съемок с близким человеком переносишь проще. Но бывали и дни, когда каждый из нас настаивал на своей точке зрения и мы не могли найти консенсуса. Спасал от конфликтов режиссер. Сергей Чкалов всегда ставил точку в нашем споре. Честно скажу, на сцене мне с Лешей легче существовать, чем на съемочной площадке.
Участники проекта «Взвешенные люди», чтобы похудеть, прошли суровые испытания. Как вы их подбадривали? Заставляли не опускать руки?
Потеря близких, разрыв с любимым, наследственность, гормональные изменения – у каждого участника была своя причина, по которой они набрали лишний вес. Я старалась ко всем подходить индивидуально: кого-то следовало разозлить, кого-то подбодрить и т. д. Нужно было найти личные слова. Например, «Ты должна доказать бывшему, что ты теперь совсем другая».
А у вас были любимчики на проекте?
Конечно, максимально сближалась с теми, кто провел больше всего времени на проекте. Хорошо узнаешь человека и уже начинаешь ему сочувствовать, иногда даже злиться или радоваться. Так, в проекте была очень сложная полоса препятствий, она оказалась трудной даже для меня, у которой отличная физическая подготовка. Я была горда за тех участников, которые справились с испытанием. Со многими героями программы «Взвешенные люди» мы обменялись телефонами. Благодаря этому проекту появились поклонники, которые теперь следят за моей творческой деятельностью. Выделять кого-то из участников я не хочу. У меня были любимчики, которые даже не догадывались об этом. Прежде всего я восхищалась теми людьми, которые на глазах превращались из слабых, неуверенных в себе в целеустремленных и сильных.
Как продвигается ваша сольная карьера?
Через несколько недель выходит долгожданный альбом «JK 2015». Еще у меня вышел новый сингл «В дым». Совсем скоро появится клип на эту песню. А в начале лета планируется гастрольный тур с презентацией альбома.
Юлия, а кризис на вас сказался?
Так же, как и на всех россиянах. Я хожу по магазинам и вижу, что все подорожало. На работе кризис не сказался. Я даю концерты, веду мероприятия, телевизионные шоу, снимаюсь в кино. Жаловаться не на что. Я думаю, что мы и не такие кризисы переживали, поэтому не впадаю в депрессию по этому поводу. Стараюсь ко всему относиться философски. Да, бывает такая полоса, когда приходится от чего-то отказываться.
Вы от чего отказываетесь?
Сложно сказать. Наверное, сейчас несколько раз подумала бы, прежде чем купить что-то грандиозное. У меня нет знакомых олигархов. Мы с мужем полностью содержим нашу семью и помогаем близким. Просто стали внимательнее относиться к деньгам. Более рационально.
В 2014 году вам удалось достроить дом.
Повезло, до кризиса. Сейчас делаем баню.
Премьера песни «В дым».