5 упражнений

5 упражнений с «бытовыми» утяжелителями для идеального тела

Штангу, гантели и другой спортинвентарь можно заменить бутылками с ополаскивателем или книгами.

18 июня 2020Обсудить
5 популярных фитнес-упражнений, опасных для здоровья

Вакуум, мостик и скручивания могут закончиться проблемами со спиной.

7 февраля 2020Обсудить
5 простых упражнений для идеального тела

Секретами красоты делится актриса и телеведущая Кристина Ануфриева.

1 октября 2019Обсудить1
Машку – за ляжку! Топ-5 упражнений для похудения

Похудеть и привести тело в порядок помогают не только жесткие диеты, но и регулярные занятия спортом. При этом не обязательно часами просиживать в спортивных залах и фитнес-клубах, ведь заметный результат можно получить и во время тренировки в домашних условиях. Достаточно включить в программу всего пять, но весьма эффективных упражнений для похудения ног и бедер.

24 апреля 2014Обсудить