беговые тренировки
Рудова тренируется в костюме, который надо носить без белья
Все из-за прозрачных вставок.
29 ноября 2020Обсудить
Что лучше: бег на дорожке и на улице
Эксперт ответил вопрос, который возникает у всех любителей бега.
Что лучше: ходьба или бег — выбираем идеальное кардио
Тренер рассказала, какими способами можно быстро и безопасно похудеть.
Выглядит странно: Волочкова появилась на пробежке в пуантах
Балерина не изменяет своему стилю даже в спортзале.
11 сентября 20195
15 ошибок, которые вы допускаете во время бега
А также подробная инструкция от фитнес-тренера, как исправить их раз и навсегда.
Пять упражнений для правильного бега
Бег – это новая медитация. Пока ты меряешь широкими шагами парк, приводишь в порядок не только тело, но и мысли. Но многие заканчивают бегать, как только сталкиваются с первыми трудностями: ноги ватные, в боку колет, одышка. Знакомо? Потому что бегать нужно тоже уметь. Вам в помощь – наш материал.