безопасная диета

Старые рецепты, которые помогали худеть нашим бабушкам

Лишний вес беспокоит не только нынешнее поколение. Эта проблема была и у наших бабушек, и у прабабушек… Но как с ней справлялись тогда?

10 января 2021Обсудить

Что будет, если есть сало каждый день: мнение диетолога

С лозунгом «Спорт — сила, сало — могила» можно поспорить. Почему — рассказывает эксперт Wday.ru.

30 ноября 2020Обсудить25

Что делает Виктория Бекхэм, чтобы в 46 выглядеть на 30

Как многодетная мама и икона стиля добилась того, что похожа на старшую сестру своего 21-летнего сына.

2 сентября 2020Обсудить3

Секреты молодости Деми Мур, которая в 57 выглядит на 35

Вы когда-нибудь задумывались, к какому результату может привести постоянная здоровая диета и дисциплинированные тренировки? Наглядным ответом послужит мать троих детей Деми Мур, которой уже далеко за 50.

9 августа 2020Обсудить1

10 причин, почему нельзя есть помидоры каждый день

Говорят, здоровой еды не существует. И даже томаты признаны виновными: эксперты официально внесли их в список продуктов-убийц. С чего бы это?

4 августа 2020Обсудить14

Топ продуктов, в которых много антиоксидантов

Составление рациона можно превратить в увлекательный квест — из большого многообразия продуктов выбирать те, которые принесут пользу здоровью и внешнему виду.

6 марта 2020Обсудить

Правила здорового питания XII века, которые все еще работают

А также 10 обязательных продуктов, которые стоит добавить в свой рацион.

16 декабря 2019Обсудить

Ненужная вода: продукты, из-за которых мы отекаем

Лишняя жидкость может скапливаться по многим причинам. Неправильная диета — одна из них. А ведь так не хочется просыпаться с мешками под глазами!

1 ноября 2019Обсудить1

Почему нельзя подкармливать бродячих животных на даче

Летом на садовых участках появляются бездомные собаки, кошки, а иногда даже дикие ежи и лисы.

24 мая 2019Обсудить

Личный опыт: «Как я сбросила 15 кг, ни в чем себе не отказывая»

Журналист Wday.ru рассказала о том, как поборола лишний вес за пять месяцев, не голодая и не убиваясь в спортзале...

14 августа 2018Обсудить6

Продукты, которые отнимают молодость у 30-летних

Йогурт, банан, молоко – на первый взгляд это совершенно безобидные продукты, которые отлично подходят для перекуса. Совершенно верно! Есть одно «но». Вам должно быть не больше 30 лет.

1 февраля 2018Обсудить1

Чем опасен хлеб и как его есть, если очень хочется

Исследователи нашли в батонах вещества, которые вызывают рак.

24 января 2018Обсудить

Что-то новенькое: африканская диета-пирамида завоевывает мир

Голодать не придется: она создана, чтобы приучить вас к правильному питанию. Рассказываем, какие заболевания она может предотвратить и что у нее на верхушке, а что у основания.

24 декабря 2017Обсудить

Мифы о воде: нужно ли выпивать два литра в день?

Принято считать, что пить нужно как можно больше, что бутилированная вода чище, чем из-под крана, а минералка полезна всем. Но так ли это на самом деле? Разбираемся вместе с нашим экспертом, зав. клинико-диагностической группой «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Екатериной Бурляевой.

7 июля 2017Обсудить