бодрость

Как не спать всю ночь и остаться бодрым

Мы подобрали самые действенные способы и узнали, почему не стоит пренебрегать сном.

11 марта 2020Обсудить1
Жить по часам: когда пить кофе, чтобы стать счастливее

Чашечка ароматного напитка сразу после пробуждения не поможет вам взбодриться. Потому что всему свое время.

15 августа 2018Обсудить
Лучше, чем кофе: 10 продуктов-энергетиков

Для тех, кому необходимо быстро взбодриться, есть хорошая новость. Чудо-свойствами обладают не только кофе, но и некоторые другие продукты и напитки, не менее вкусные.

1 августа 2018Обсудить1
Они бодрят: 10 продуктов, которые не стоит есть перед сном

Проверьте часы, прежде чем потакать себе в любимых лакомствах. Возможно, их лучше съесть с утра, чтобы избежать ночной бессонницы.

14 мая 2017Обсудить
По аюрведе: распорядок дня для красоты и бодрости

Лучшее лекарство для женского тела – налаженный распорядок дня и повседневные ритуалы, продиктованные самой природой. Так гласит древняя аюрведа. Кэйти Силкокс, автор книги «Здоровая, счастливая, сексуальная», составила режим дня современной женщины, который наполнит жизнью и энергией, даст почувствовать себя настоящей богиней хотя бы одно воскресенье.

3 декабря 2015Обсудить
Женские секреты: как все успевать и быть энергичной?

Жизнь современной женщины динамична и насыщена яркими событиями. Карьера, дети, домашние дела, личная жизнь – как сделать так, чтобы каждому близкому человеку хватало внимания и любви? Есть ли способ все успевать и не терять бодрость?

24 ноября 2014Обсудить1
Виктория Лопырева: секреты быстрого пробуждения

Виктория Лопырева продолжает делиться в блоге секретами красоты и здоровья. На этот раз звезда рассказала, как сохранить бодрость и энергию на весь день.

6 апреля 2013Обсудить
Анна Седокова употребляет энергетики

Анна Седокова так устает от напряженного рабочего графика, что вынуждена прибегать к специальным средствам для поддержания себя в тонусе. Певица предпочитает употреблять на завтрак энергетический напиток.

16 января 2013Обсудить1
Анфиса Чехова делится секретами бодрости

В последнее время Анфиса Чехова очень устает: плотный рабочий график и уход за маленьким ребенком отнимают у нее много сил. Но благодаря своим поклонникам Анфиса Чехова знает тысячу и один секрет, как побороть усталость.

17 октября 2012Обсудить1
10 способов не спать на работе

Если вы засыпаете на ходу после бессонной ночи – есть десять способов дотянуть до конца рабочего дня и провести это время с пользой.

23 января 2012Обсудить6
Сонная булимия: миф или реальность

Чтобы быть бодрой днем, важно хорошо выспаться ночью. Если не обращать внимания на потребности организма, может развиться сонная булимия. Чем грозит эта болезнь и как приучить себя к правильному режиму, расскажет WDay.ru

1 октября 2009Обсудить5