борьба со стрессом

7 вещей в доме, которые вгоняют в стресс

Беспокойства сейчас и так хватает — за себя, за близких. Причем переживать его приходится большей частью дома из-за карантина. И иногда дома стены не лечат — наоборот, напрягают еще больше.

2 июня 2020Обсудить1

Как справиться с усталостью и напряжением?

Поток негативной информации, неизвестность, ужесточение мер, подвешенное состояние, два сходящихся кризиса. В такой ситуации, даже если вы редко читаете новости, оставаться в стороне от происходящего не получится.

22 мая 2020Обсудить

Рейтинг стрессовых ситуаций во время менопаузы

С рождения мы привыкли справляться со стрессами, это естественный механизм выживания. Вот только затянувшийся стресс не приносит организму помощи, а, наоборот, разрушает его, ослабляет иммунитет.

18 мая 2020Обсудить

Страх опаснее вируса: учимся бороться с тревожными мыслями

Сегодня все мы столкнулись с серьезной проблемой. Неопределенность пугает и волнует, а воображение рисует катастрофические сценарии и удручающие прогнозы. Но если вы отнесетесь критически к своим мыслям, то поймете, что происходящее у вас в голове на самом деле в разы страшнее действительности.

16 мая 2020Обсудить

Лысый карантин: фото женщин, которые не побоялись перемен

Девушки по всему миру принялись бриться наголо! Что происходит и долго ли проживет новый тренд?

14 мая 2020Обсудить

Жевательная резинка и другие крутые фишки от нервов

Рассказываем, как не нарушить психическое здоровье, пока бережешь физическое.

27 апреля 2020Обсудить

Как сохранить спокойствие, когда все вокруг вызывает стресс

Панические атаки, кризисы, пессимистические прогнозы на будущее: психотерапевт поделилась секретами, как не поддаваться панике в условиях пандемии коронавируса и других напастей.

5 апреля 2020Обсудить5

Почему дергается глаз, болит голова и другие популярные вопросы неврологу

Об этом, а также о деменции, восстановлении после инсульта, болях в спине и других проблемах читателей «Антенны» рассказала невролог, реабилитолог и главный врач Клиники доктора Аникиной Марина Аникина.

2 апреля 2020Обсудить3

Шесть признаков того, что вы испытываете стресс

В реалиях современной жизни нервное перенапряжение неизбежно, и его нельзя устранить полностью. Чтобы жить с комфортом, достаточно соблюдать некоторые правила.

21 августа 2019Обсудить

Проблемы с лишним весом довели Мэрайю Кэри до нервного срыва

47-летняя певица, кажется, совсем запустила себя и тяжело переживает нападки и критику в прессе.

5 августа 2017Обсудить

5 способов победить новогодний стресс

Авралы на работе, не купленные подарки, наряды, не спланированные каникулы – все это превращает декабрь в месяц-гонку. До Нового года осталось всего ничего, а впереди еще столько дел. Как не сгореть на работе, все успеть и ни с кем не поссориться, рассказывает психолог, постоянный эксперт шоу «Пусть говорят» на Первом канале Анетта Орлова.

17 декабря 2014Обсудить