борьба со стрессом
Как победить стресс и сохранить здоровье во время менопаузы
Гормональная перестройка порой, как ураган, сносит все на своем пути, перекраивает организм, заставляет переживать и нервничать. Для многих женщин наступление менопаузы становится серьезным испытанием как для здоровья, так и для психики.
8 трав для успокоения нервной системы
Рассказываем о простых способах борьбы со стрессом и тревогой в домашних условиях.
10 советов которые помогут сохранять спокойствие в новогодней суете
Вместе с экспертом разбираемся, как сохранять спокойствие в новогодней суете.
9 чисто женских способов помочь любимому снять стресс
Ваша забота спасет его жизнь и ваши отношения.
7 вещей в доме, которые вгоняют в стресс
Беспокойства сейчас и так хватает — за себя, за близких. Причем переживать его приходится большей частью дома из-за карантина. И иногда дома стены не лечат — наоборот, напрягают еще больше.
Как справиться с усталостью и напряжением?
Поток негативной информации, неизвестность, ужесточение мер, подвешенное состояние, два сходящихся кризиса. В такой ситуации, даже если вы редко читаете новости, оставаться в стороне от происходящего не получится.
Страх опаснее вируса: учимся бороться с тревожными мыслями
Сегодня все мы столкнулись с серьезной проблемой. Неопределенность пугает и волнует, а воображение рисует катастрофические сценарии и удручающие прогнозы. Но если вы отнесетесь критически к своим мыслям, то поймете, что происходящее у вас в голове на самом деле в разы страшнее действительности.
Лысый карантин: фото женщин, которые не побоялись перемен
Девушки по всему миру принялись бриться наголо! Что происходит и долго ли проживет новый тренд?
Жевательная резинка и другие крутые фишки от нервов
Рассказываем, как не нарушить психическое здоровье, пока бережешь физическое.
Как сохранить спокойствие, когда все вокруг вызывает стресс
Панические атаки, кризисы, пессимистические прогнозы на будущее: психотерапевт поделилась секретами, как не поддаваться панике в условиях пандемии коронавируса и других напастей.
Почему дергается глаз, болит голова и другие популярные вопросы неврологу
Об этом, а также о деменции, восстановлении после инсульта, болях в спине и других проблемах читателей «Антенны» рассказала невролог, реабилитолог и главный врач Клиники доктора Аникиной Марина Аникина.
Шесть признаков того, что вы испытываете стресс
В реалиях современной жизни нервное перенапряжение неизбежно, и его нельзя устранить полностью. Чтобы жить с комфортом, достаточно соблюдать некоторые правила.
Проблемы с лишним весом довели Мэрайю Кэри до нервного срыва
47-летняя певица, кажется, совсем запустила себя и тяжело переживает нападки и критику в прессе.
5 способов победить новогодний стресс
Авралы на работе, не купленные подарки, наряды, не спланированные каникулы – все это превращает декабрь в месяц-гонку. До Нового года осталось всего ничего, а впереди еще столько дел. Как не сгореть на работе, все успеть и ни с кем не поссориться, рассказывает психолог, постоянный эксперт шоу «Пусть говорят» на Первом канале Анетта Орлова.