диета для похудения

7 овощей, которые мешают похудеть

Так ли уж безобидны овощи при контроле веса? И каким отдать предпочтение? На эти вопрос отвечает диетолог-эндокринолог.

19 декабря 2020Обсудить

Как похудеть на 50 кг и больше: 12 удивительных примеров

Наши героини рассказали, как им удалось похудеть и что их мотивировало, а также доказали, что взять себя в руки никогда не поздно.

19 марта 2020Обсудить22

Александр Семчев рассказал, как похудел на 100 кг

И, несмотря на смену амплуа, не остался без ролей.

15 сентября 2019Обсудить

Как сварить куриное филе, чтобы оно осталось нежным

Белое куриное мясо – питательный и низкокалорийный продукт, который рекомендуется к употреблению при различных диетах. Особенно полезно есть отварное филе, которое содержит минимум жира и сохраняет множество необходимых организму витаминов и микроэлементов. А чтобы мясо при таком способе получилось нежным и вкусным, его нужно уметь правильно готовить.

21 июня 2019Обсудить10

Что такое dash-диета и как она поможет сбросить 10 кг

Все подробности методики похудения, которая помогает не только сбросить лишний вес, но и избавиться от сердечно-сосудистых заболеваний.

12 июля 2018Обсудить1

Популярные диеты, которые опасны для здоровья

Всем и так известно, что диеты только вредят организму. Существует, по крайней мере, три, которые диетологи считают страшными для здоровья.

14 января 2018Обсудить

Гарантированный результат: лучшее время сесть на диету

Спойлер: точно не в понедельник. Теперь мы точно знаем, влияет ли время года, день недели или еще что-то начало диеты.

28 октября 2017Обсудить3

Какая недорогая диета эффективна для похудения?

Выглядеть спортивно и красиво хочется каждому. Это обещают журналы и программы. Но если изучить подробнее их предложения по меню питания, то можно увидеть, что они достаточно дорогие. Эффект будет, но цена за него может составить всю зарплату. Но недорогая диета для похудения – это реальность. Поэтому можно не готовить свои кошельки на новые траты, а просто выполнить несколько простых рекомендаций.

1 января 2017Обсудить

Лимонная диета для похудения: действие и противопоказания

Лимоны надо употреблять не только для укрепления иммунитета. Лимонная диета благоприятно воздействует на работу кишечника, нормализует обмен веществ и предупреждает развития сахарного диабета. Но такая диета не подходит для длительного применения и имеет некоторые ограничения.

1 января 2017Обсудить

Строгая диета: как выдержать и не сорваться с нее?

Вопрос подбора диеты не стоит сегодня как проблема. Потому что это стало модным, и в интернете можно найти достойные способы сбросить вес. Или всегда можно проконсультироваться с диетологом. Главное – чтобы было на это время. Но возникает другая проблема: как выдержать диету. Потому что всегда можно придумать оправдание, чтобы не довести дело до конца.

1 января 2017Обсудить

Как работает и какой результат дает диета моделей для похудения

Стройные и изящные фигуры манекенщиц – повод для зависти, особенно если собственные формы далеки от идеала. Возможно, поддержание веса обеспечивает диета для моделей, описание которой дает четкое представление о том, почему не происходит набор веса.

31 декабря 2016Обсудить