диетические блюда рецепты

Что нужно съесть, чтобы похудеть

Не за горами весна. И хочется встретить ее, долгожданную, во всеоружии: стройной, неотразимой и жизнерадостной и похудевшей!

9 марта 2015Обсудить8
Как правильно заедать стресс, чтобы не испортить фигуру

Зима, холода, гололедица, тоска… И вдруг наступает прозрение – душевные раны, оказывается, по вечерам лучше заедать при помощи любимого блюда. Woman’s Day cобрал рецепты блюд, которые снимают стресс и сохраняют фигуру.

13 февраля 2015Обсудить
5 простых ужинов, которые не навредят фигуре

Это очередной миф, когда утверждают, что балерины Большого театра сидят на строгой диете. Они, как правило, почти ни в чем себе не отказывают и сохраняют свои осиные талии благодаря правильному подходу к еде. Поверьте, холодильник – это не коварный искуситель, а верный и надежный друг. Стоит только разумно посмотреть на продукты, которые в нем лежат и томятся в предвкушении будущего ужина. А мы, в свою очередь, предлагаем рецепты блюд, после которых хочется порхать по квартире и любоваться собственной фигурой.

29 января 2015Обсудить
Омские фитнес-тренеры советуют, что съесть, чтобы похудеть

Похудеть никогда не поздно! Новогодние праздники позади, пора готовиться к весне и сбрасывать лишние килограммы!

26 января 2015Обсудить
Рецепты диетических салатов

Питание во время диеты не обязательно должно быть однообразным. Например, существует множество рецептов вкусных и низкокалорийных салатов, которые могут стать как основным блюдом, так и дополнением к нежирному второму блюду.

21 марта 2014Обсудить