диетические блюда

Цвет и польза: 16 полезных зеленых продуктов

Давно известно, что цвет употребляемых в пищу продуктов самым непосредственным образом влияет на самочувствие человека. Однако большее предпочтение ученые отдают именно зеленым продуктам, в которых содержится много витаминов, например, кальция, укрепляющего зрение, кости и зубы. Чем еще полезны зеленые продукты – узнаем в подборке Wday.ru.

5 мая 2018Обсудить

Освежающие смузи за 5 минут: рецепты

«Здоровые» версии классического милкшейка или смузи сегодня популярны как никогда. Их подают в ресторанах и продают в магазинах. Но зачем платить, если полезный напиток можно сделать дома за считаные минуты по рецептам из книги «Изумительные смузи и соки»? Выбираем свой вкус и готовим!

16 июля 2015Обсудить

Топ-5: легкие завтраки для жаркого лета

5 легких, полезных и вкусных завтраков, которые можно приготовить, не включая плиту.

4 июля 2015Обсудить

Средиземноморский обед: диетические блюда

Команда программы «Сделано со вкусом» на ТНТ – ведущая Елена Усанова и шеф-повар Александр Прошенков – рассказывает, как приготовить вкусную диетическую рыбу и быструю запеканку.

19 июня 2015Обсудить

Диетические тефтельки на пару: простой рецепт

Для питания детей в возрасте от 1 года или для тех, кто придерживается принципов здорового питания, диетические тефтельки, приготовленные на пару, станут отличным способом разнообразить свой рацион. Если использовать для их приготовления мясо птицы, порция тефтелей на обед способна восполнить суточную потребность в белках.

27 марта 2014Обсудить1

Худейте вкусно. Рецепт диетических котлет

Котлеты мало у кого ассоциируются со здоровой, диетической пищей. Однако существуют рецепты, позволяющие сделать это блюдо не только вкусным, но и вполне подходящим для тех, кто сидит на диете.

25 марта 2014Обсудить

Здоровое питание как образ жизни. Рецепты диетических блюд

Диетологи в один голос твердят о том, что если вы склонны к набору лишнего веса, то вам нельзя сидеть на диетах. Здоровое, диетическое питание должно стать вашим привычным образом жизни, иначе от постоянного сброса и набора веса пострадают не только ваша фигура, но и обмен веществ, а также сердечно-сосудистая система. Но не стоит унывать, питание с низким содержанием калорий, жира, с небольшим гликемическим индексом, может быть очень разнообразным и вкусным.

25 марта 2014Обсудить

Рецепты блюд лечебных диет

От правильно подобранной диеты во многом зависит успех лечения большинства заболеваний. Основными принципами лечебного диетического питания являются употребление натуральных продуктов, исключение из рациона рафинированных продуктов и пищевых суррогатов, а также ограничение употребляемых животных жиров, соли и острых приправ.

26 февраля 2014Обсудить

Салат оливье: четыре необычных рецепта

Самый новогодний из всех новогодних, самый популярный из всех популярных, самый часто критикуемый и самый обожаемый салат — разумеется, все это о нем, об оливье!

27 декабря 2013Обсудить2

Адель добилась первых успехов в борьбе с лишним весом

Певица Адель сообщила поклонникам о том, что достигла первых успехов в попытках похудеть. С помощью овощной диеты певица рассталась с шестью лишними килограммами.

3 апреля 2012Обсудить1

Есть, чтобы худеть, - в ресторанах

Столичные шеф-повара стараются помочь не полнеть любителям поесть – в ряде ресторанов есть специальные фитнес-меню, блюда из которых не просто низкокалорийны, а по-настоящему способствуют похудению.

15 сентября 2008Обсудить1

Молодо – зелено: диетические блюда звезд

Весной диетологи самой полезной считают зеленую пищу. Антиоксиданты и витамины, содержащиеся в киви, сельдерее, авокадо и брокколи, предохраняют от сердечных заболеваний и ускоряют процесс похудения.

2 мая 2008Обсудить2