диетические блюда

Цвет и польза: 16 полезных зеленых продуктов

Давно известно, что цвет употребляемых в пищу продуктов самым непосредственным образом влияет на самочувствие человека. Однако большее предпочтение ученые отдают именно зеленым продуктам, в которых содержится много витаминов, например, кальция, укрепляющего зрение, кости и зубы. Чем еще полезны зеленые продукты – узнаем в подборке Wday.ru.

5 мая 2018Обсудить
7 необычных рецептов блинов на всю праздничную неделю

Казалось бы, блины – такое знакомое традиционное лакомство. На самом деле в мире существуют сотни неожиданных способов приготовления этого блюда. Wday.ru собрал для вас самые интересные – по рецепту на каждый день масленичной недели, которая началась 12 февраля.

12 февраля 2018Обсудить
5 вкусных диетических продуктов на замену калорийным

Здоровое питание, как кажется многим, не значит отказ от вкусной еды. Напротив, многие диетические продукты могут показаться намного вкуснее некоторых калорийных блюд. Сегодня мы расскажем о пяти таких продуктах, которым уступают полюбившиеся калорийные блюда.

12 сентября 2016Обсудить
Освежающие смузи за 5 минут: рецепты

«Здоровые» версии классического милкшейка или смузи сегодня популярны как никогда. Их подают в ресторанах и продают в магазинах. Но зачем платить, если полезный напиток можно сделать дома за считаные минуты по рецептам из книги «Изумительные смузи и соки»? Выбираем свой вкус и готовим!

16 июля 2015Обсудить
Топ-5: легкие завтраки для жаркого лета

5 легких, полезных и вкусных завтраков, которые можно приготовить, не включая плиту.

4 июля 2015Обсудить
Средиземноморский обед: диетические блюда

Команда программы «Сделано со вкусом» на ТНТ – ведущая Елена Усанова и шеф-повар Александр Прошенков – рассказывает, как приготовить вкусную диетическую рыбу и быструю запеканку.

19 июня 2015Обсудить
8 потрясающе вкусных блюд, от которых не толстеют!

Три участницы совместного проекта Woman’s Day и Школы идеального тела #Sekta поделились любимыми диетическими рецептами, которые на вкус так же прекрасны, как и на вид!

21 мая 2015Обсудить
Ешь и худей: вкусные рецепты низкокалорийных блюд

Один из основателей барнаульского проекта «Ели-худели» Евгений Кураков поделился с Woman`s Day простыми и вкусными рецептами блюд, которые помогут не набрать лишний вес.

26 ноября 2014Обсудить
Топ-5 опасных продуктов для фигуры

Мифы о таком «здоровом питании» развенчивает Наталья Горбенко, врач-диетолог, кандидат медицинских наук:

6 августа 2014Обсудить
Диетические тефтельки на пару: простой рецепт

Для питания детей в возрасте от 1 года или для тех, кто придерживается принципов здорового питания, диетические тефтельки, приготовленные на пару, станут отличным способом разнообразить свой рацион. Если использовать для их приготовления мясо птицы, порция тефтелей на обед способна восполнить суточную потребность в белках.

27 марта 2014Обсудить1
Худейте вкусно. Рецепт диетических котлет

Котлеты мало у кого ассоциируются со здоровой, диетической пищей. Однако существуют рецепты, позволяющие сделать это блюдо не только вкусным, но и вполне подходящим для тех, кто сидит на диете.

25 марта 2014Обсудить
Здоровое питание как образ жизни. Рецепты диетических блюд

Диетологи в один голос твердят о том, что если вы склонны к набору лишнего веса, то вам нельзя сидеть на диетах. Здоровое, диетическое питание должно стать вашим привычным образом жизни, иначе от постоянного сброса и набора веса пострадают не только ваша фигура, но и обмен веществ, а также сердечно-сосудистая система. Но не стоит унывать, питание с низким содержанием калорий, жира, с небольшим гликемическим индексом, может быть очень разнообразным и вкусным.

25 марта 2014Обсудить
Рецепты блюд лечебных диет

От правильно подобранной диеты во многом зависит успех лечения большинства заболеваний. Основными принципами лечебного диетического питания являются употребление натуральных продуктов, исключение из рациона рафинированных продуктов и пищевых суррогатов, а также ограничение употребляемых животных жиров, соли и острых приправ.

26 февраля 2014Обсудить