диетическое меню
Личный опыт: можно ли похудеть на кето-диете за 10 дней
И объедаться так, будто не сидишь на диете вовсе?
Мясные тефтели для детей: рецепты с рисом и овощами
Детские тефтели отличаются нежным вкусом. Их готовят в мясном или молочном соусе.
Что произойдет, если день питаться зелеными продуктами
Выбираем еду не по калорийности и составу, а по цвету!
Нежирные сорта рыбы для диетического питания
Рыба обладает высокой питательной ценностью, но при этом легко усваивается. Это особенно важно для тех, кто на диете. Нежирная рыба не содержит лишних калорий, однако включает целый комплекс важных микроэлементов и витаминов. А приготовить диетическую рыбу можно по-разному: превратить в суфле, отварить, запечь или приготовить на пару.
Принципы составления меню на каждый день при диете
Диета – это идеальный выход, когда нужно привести в порядок организм после обильных новогодних или пасхальных застолий, сбросить несколько лишних килограммов перед приходом тепла. Диета может стать и образом жизни, когда организму требуется лечебное питание. Для каких бы целей вы не прибегали к этому средству, следует помнить, что быть стройным и здоровым одновременно вполне реально, если правильно составлять меню для диеты.