Похудеть быстро и надолго — мечта многих девушек. Часто кажется, что это желание вполне реалистично, ведь супермоделям же удается как-то всегда держать себя в форме. Но так ли это на самом деле? И если да, то какой ценой?
Редакция WDay.ru собрала восемь продуктов, благодаря которым можно улучшить и ускорить метаболизм.
Они есть на любой кухне, и мы едим их, не задумываясь, действительно ли они полезны или могут навредить.
Оказываться, потреблять их нужно не только для улучшения здоровья, но и достижения фигуры мечты.
Изучаем способы похудения из недалекого прошлого.
Мандарины — cимвол главного зимнего праздника. Радость от их яркого цвета часто хочется усилить алкогольным напитком, но делать это в большом количестве не стоит.
Мандарины — традиционный символ зимы и Нового года. В далеком детстве пара мандаринок лежала в кульке с конфетами, а теперь их можно есть килограммами перед телевизором круглый год. Можно, но не нужно.
Творог обязательно нужно включать в детское и диетическое меню. В продукте содержатся белок, витамины, аминокислоты и минеральные вещества. Сколько кальция в твороге? Есть ли польза в обезжиренном продукте? Об этом нам рассказал диетолог.
Изнурительные диеты — в прошлом. В моду вошли экспресс-диеты, благодаря которым можно скинуть пару килограммов за несколько дней. Многие не обладают силой воли, чтобы ежедневно питаться по строгому графику, но выход есть. WDay.ru вместе с диетологами создали для вас вкусную и полезную пятидневную экспресс-диету.
Женщина призналась, что вообще не делала упражнений. Никаких. Никогда.
В преддверии новогодних праздников и застолий мы привыкли ни в чем себе не отказывать. Как поддержать организм в период гастрономических вседозволенностей, избежать переедания и правильно восстановиться после выходных? Поделилась нутрициолог Инна Богданова.
Вкусно, быстро и ужасно вредно! Рассказываем о темной стороне самых любимых завтраков в нашей подборке и ищем полезную альтернативу.
Чтобы поднять настроение зимой и взбодриться, можно заняться спортом, пойти на прогулку, пообщаться с близкими людьми или попытаться зарядиться энергией изнутри. Для этого нужно пересмотреть свой рацион, добавив несколько продуктов-энергетиков.
Некоторые из них могут стать причиной лишнего веса, другие же вызвать сердечно-сосудистую недостаточность.