домашний фитнес
Как избавиться от дряблых рук и жира в области подмышек: упражнения на 5 минут в день
Представляем комплекс для изящных и подтянутых рук.
Фитнес-тренды 2021 года: видеоигры и другие фишки, с которым мы наконец похудеем
5 увлекательных и небанальных идей, как привести тело в порядок!
5 новомодных гаджетов для спорта, популярных в Европе
Во времена карантинов и закрытых фитнес-студий весь мир искал спасения от недостатка физической активности в онлайн-тренингах и покупке спортивных приспособлений для домашнего пользования. Вот несколько трендовых приборов для всех тех, кто открыл для себя в уходящем году тренировки на дому.
6 упражнений на ягодицы и пресс для ленивых
Фитнес-эксперт поделился упражнениями, которые вы сможете выполнять, даже лежа в кровати за просмотром сериалов.
5 минут в день: упражнения с фитнес-резинкой на все группы мышц
Комплекс с доступным инвентарем, который заменит вам занятия в фитнес-клубе.
7 ошибок, которые мы делаем во время приседаний
Приседать гораздо сложнее, чем вы думаете!
Что делать, если заниматься фитнесом стало скучно
Рассказываем, как избежать монотонности в занятиях спортом.
Кубики за 5 минут в день: упражнения для идеального пресса
Мечтаете о животе, как у ангелов Victoria’s Secret? Тогда рекомендуем приступить к выполнению тренировки от нашего эксперта как можно быстрее.
Табата: эффективная кардиотренировка на 5 минут
Предлагаем универсальный компекс на каждый день, чтобы держать себя в спортивной форме даже без спортзала.
Сюрприз от Wday.ru — дарим три недели занятий с тренером
Вместо абонемента понадобится только телефон и возможность быть онлайн.
Как убрать живот и бока: действенные способы
Рассказываем о действенных способах, которые помогут избавиться от лишних сантиметров на талии.
Как убрать жир на руках за 5 минут в день
Представляем комплекс упражнений, ежедневное выполнение которых позволит вам стать обладательницей идеальных подтянутых рук.
Леопардовое боди и шорты: в чем Евгения Лоза ходит дома
От фото актрисы невозможно оторвать глаз.
Что будет с телом, если месяц крутить обруч каждый день
Эффективный способ сделать вашу фигуру лучше.
Комплекс на 5 минут: упражнения для идеальной осанки
Тренер показала 7 упражнений, регулярное выполнение которых обеспечит вам красивую и здоровую спину.