домашний фитнес | WDAY

5 новомодных гаджетов для спорта, популярных в Европе

Во времена карантинов и закрытых фитнес-студий весь мир искал спасения от недостатка физической активности в онлайн-тренингах и покупке спортивных приспособлений для домашнего пользования. Вот несколько трендовых приборов для всех тех, кто открыл для себя в уходящем году тренировки на дому.

йогаспорттренировки в домашних условияхгаджеты

17 января 2021Обсудить

6 упражнений на ягодицы и пресс для ленивых

Фитнес-эксперт поделился упражнениями, которые вы сможете выполнять, даже лежа в кровати за просмотром сериалов.

тренировки в домашних условияхфитнес 5 минут в деньНовогодние праздникиновый год 2021гимнастика для ленивых

5 января 2021Обсудить

5 минут в день: упражнения с фитнес-резинкой на все группы мышц

Комплекс с доступным инвентарем, который заменит вам занятия в фитнес-клубе.

фитнес 5 минут в деньдомашние упражненияупражнения для идеальной фигурысоветы фитнес-тренеров

13 декабря 2020Обсудить

7 ошибок, которые мы делаем во время приседаний

Приседать гораздо сложнее, чем вы думаете!

ошибкиспортполезные советыупражнения для попыфизические упражнениядомашние упражнения

2 ноября 2020Обсудить1

Что делать, если заниматься фитнесом стало скучно

Рассказываем, как избежать монотонности в занятиях спортом.

занятия спортомфитнес для женщинЗаниматься фитнесом

27 октября 2020Обсудить

Кубики за 5 минут в день: упражнения для идеального пресса

Мечтаете о животе, как у ангелов Victoria’s Secret? Тогда рекомендуем приступить к выполнению тренировки от нашего эксперта как можно быстрее.

идеальный прессупражнения для прессаупражнения на пресспрессинтенсивная фитнес-тренировкафитнес 5 минут в деньфитнес-тренер

21 октября 2020Обсудить

Табата: эффективная кардиотренировка на 5 минут

Предлагаем универсальный компекс на каждый день, чтобы держать себя в спортивной форме даже без спортзала.

фитнес 5 минут в денькардиоинтенсивная фитнес-тренировкасоветы фитнес-тренеровжиросжигающая тренировка

7 октября 2020Обсудить

Сюрприз от Wday.ru — дарим три недели занятий с тренером

Вместо абонемента понадобится только телефон и возможность быть онлайн.

дарим подаркизанятия фитнесом

5 октября 2020Обсудить

Как убрать живот и бока: действенные способы

Рассказываем о действенных способах, которые помогут избавиться от лишних сантиметров на талии.

спортсоветы фитнес-тренеровтонкая талия

22 сентября 2020Обсудить

Как убрать жир на руках за 5 минут в день

Представляем комплекс упражнений, ежедневное выполнение которых позволит вам стать обладательницей идеальных подтянутых рук.

фитнес 5 минут в деньупражнения для руксоветы фитнес-тренеров

12 августа 2020Обсудить1

Леопардовое боди и шорты: в чем Евгения Лоза ходит дома

От фото актрисы невозможно оторвать глаз.

Евгения Лозастройные ногиидеальное тело

27 июля 2020Обсудить2

Что будет с телом, если месяц крутить обруч каждый день

Эффективный способ сделать вашу фигуру лучше.

красивая талиястройная талиятонкая талияэксперимент

27 июля 2020Обсудить6

Комплекс на 5 минут: упражнения для идеальной осанки

Тренер показала 7 упражнений, регулярное выполнение которых обеспечит вам красивую и здоровую спину.

красивая осанкаосанкафитнес 5 минут в деньупражнения для спины

23 июля 2020Обсудить2

Упражнения на 5 минут в день для идеальных ног

Эффективная тренировка для нижней части тела.

спортфитнес 5 минут в деньсоветы фитнес-тренеровидеальные ногиупражнения для ног

16 июля 2020Обсудить

5 упражнений со шваброй: комплекс для здоровой спины

Всего 10 минут занятий в день помогут получить идеальную осанку.

спортсоветы фитнес-тренеровгибкость спиныздоровая спинаупражнения для спины

2 июля 2020Обсудить