домашний фитнес

Какие виды йоги существуют и как выбрать свой

Разбираемся в популярных направлениях йоги вместе с экспертом.

спортйогаЙога для всехйога для беременныхфитнесфитнес-тренерзанятия фитнесомфитнес для женщин

9 ноября 2021Обсудить

Как убрать бока: 6 эффективных упражнений

Рассказываем об упражнениях, систематическое выполнение которых изменит вашу фигуру до неузнаваемости.

упражненияспортспортзалзанятия спортомспортивные девушкифитнес

7 ноября 2021Обсудить8

5 простых упражнений для упругой попы и плоского животика

Вы думаете, это фантастика? Главное — задаться целью, и все произойдет!

быстрое похудение5 упражненийупражнениядомашние упражненияупражнения для пресса

26 апреля 2021Обсудить3

Как избавиться от дряблых рук и жира в области подмышек: упражнения на 5 минут в день

Представляем комплекс для изящных и подтянутых рук.

фитнес 5 минут в деньподмышкикрасивые рукиспорттренировки в домашних условияхсоветы фитнес-тренеров

25 марта 2021Обсудить1

Фитнес-тренды 2021 года: видеоигры и другие фишки, с которым мы наконец похудеем

5 увлекательных и небанальных идей, как привести тело в порядок!

занятия спортомспортженский бодифитнесЗаниматься фитнесомзанятия фитнесомкак похудеть без диет

27 января 2021Обсудить1

5 новомодных гаджетов для спорта, популярных в Европе

Во времена карантинов и закрытых фитнес-студий весь мир искал спасения от недостатка физической активности в онлайн-тренингах и покупке спортивных приспособлений для домашнего пользования. Вот несколько трендовых приборов для всех тех, кто открыл для себя в уходящем году тренировки на дому.

йогаспорттренировки в домашних условияхгаджеты

17 января 2021Обсудить

6 упражнений на ягодицы и пресс для ленивых

Фитнес-эксперт поделился упражнениями, которые вы сможете выполнять, даже лежа в кровати за просмотром сериалов.

тренировки в домашних условияхфитнес 5 минут в деньНовогодние праздникиновый год 2021гимнастика для ленивых

5 января 2021Обсудить

5 минут в день: упражнения с фитнес-резинкой на все группы мышц

Комплекс с доступным инвентарем, который заменит вам занятия в фитнес-клубе.

фитнес 5 минут в деньдомашние упражненияупражнения для идеальной фигурысоветы фитнес-тренеров

13 декабря 2020Обсудить

7 ошибок, которые мы делаем во время приседаний

Приседать гораздо сложнее, чем вы думаете!

ошибкиспортполезные советыупражнения для попыфизические упражнениядомашние упражнения

2 ноября 2020Обсудить1

Что делать, если заниматься фитнесом стало скучно

Рассказываем, как избежать монотонности в занятиях спортом.

занятия спортомфитнес для женщинЗаниматься фитнесом

27 октября 2020Обсудить

Кубики за 5 минут в день: упражнения для идеального пресса

Мечтаете о животе, как у ангелов Victoria’s Secret? Тогда рекомендуем приступить к выполнению тренировки от нашего эксперта как можно быстрее.

идеальный прессупражнения для прессаупражнения на пресспрессинтенсивная фитнес-тренировкафитнес 5 минут в деньфитнес-тренер

21 октября 2020Обсудить

Табата: эффективная кардиотренировка на 5 минут

Предлагаем универсальный компекс на каждый день, чтобы держать себя в спортивной форме даже без спортзала.

фитнес 5 минут в денькардиоинтенсивная фитнес-тренировкасоветы фитнес-тренеровжиросжигающая тренировка

7 октября 2020Обсудить

Сюрприз от Wday.ru — дарим три недели занятий с тренером

Вместо абонемента понадобится только телефон и возможность быть онлайн.

дарим подаркизанятия фитнесом

5 октября 2020Обсудить

Как убрать живот и бока: действенные способы

Рассказываем о действенных способах, которые помогут избавиться от лишних сантиметров на талии.

спортсоветы фитнес-тренеровтонкая талия

22 сентября 2020Обсудить

Как убрать жир на руках за 5 минут в день

Представляем комплекс упражнений, ежедневное выполнение которых позволит вам стать обладательницей идеальных подтянутых рук.

фитнес 5 минут в деньупражнения для руксоветы фитнес-тренеров

12 августа 2020Обсудить1

Показать больше статей