домашний фитнес

5 новомодных гаджетов для спорта, популярных в Европе

Во времена карантинов и закрытых фитнес-студий весь мир искал спасения от недостатка физической активности в онлайн-тренингах и покупке спортивных приспособлений для домашнего пользования. Вот несколько трендовых приборов для всех тех, кто открыл для себя в уходящем году тренировки на дому.

17 января 2021Обсудить

6 упражнений на ягодицы и пресс для ленивых

Фитнес-эксперт поделился упражнениями, которые вы сможете выполнять, даже лежа в кровати за просмотром сериалов.

5 января 2021Обсудить

Кубики за 5 минут в день: упражнения для идеального пресса

Мечтаете о животе, как у ангелов Victoria’s Secret? Тогда рекомендуем приступить к выполнению тренировки от нашего эксперта как можно быстрее.

21 октября 2020Обсудить

Табата: эффективная кардиотренировка на 5 минут

Предлагаем универсальный компекс на каждый день, чтобы держать себя в спортивной форме даже без спортзала.

7 октября 2020Обсудить

Сюрприз от Wday.ru — дарим три недели занятий с тренером

Вместо абонемента понадобится только телефон и возможность быть онлайн.

5 октября 2020Обсудить

Как убрать живот и бока: действенные способы

Рассказываем о действенных способах, которые помогут избавиться от лишних сантиметров на талии.

22 сентября 2020Обсудить

Как убрать жир на руках за 5 минут в день

Представляем комплекс упражнений, ежедневное выполнение которых позволит вам стать обладательницей идеальных подтянутых рук.

12 августа 2020Обсудить1

Комплекс на 5 минут: упражнения для идеальной осанки

Тренер показала 7 упражнений, регулярное выполнение которых обеспечит вам красивую и здоровую спину.

23 июля 2020Обсудить2