еда для похудения

Правильное питание: что можно есть после тренировки

После тренировки просыпается зверский аппетит. Это нормально: организм требует возместить то, что он только что потратил, — энергию. Для ее восстановления нужны калории, то есть еда. Чтобы не свести на нет результаты интенсивных занятий, необходимо организовать правильное питание: конкретно определить, что можно есть после тренировки.

17 сентября 2020Обсудить2
Народная медицина: как заваривать семена льна

Оказалось, что способ заваривания семян льна зависит от желаемого эффекта. Рассказываем подробности в материале.

3 июня 2020Обсудить5
Панайотов, Якубович, Шуфутинский: секреты их невероятного похудения

Эти звездные мужчины так сильно похудели, что им пришлось полностью поменять гардероб. Зачем, а главное, как они это сделали?

5 апреля 2020Обсудить1