эффективные тренировки

Как накачать ягодицы и не перекачать ноги: любимое упражнение моделей

С таким упражнением твоя попа станет самой упругой и округленной.

как подтянуть ягодицытренировки в домашних условиях

16 мая 2021Обсудить

5 тренировок для сочных ягодиц от ангелов Victoria’s Secret

Рассказываем о любимых тренировках моделей с идеальной фигурой, которые не займут у вас больше 20 минут в день.

ангелы Victoria’s SecretVictoria's Secretзвездные тренировкитренировки в домашних условияхтренировки звездкак накачать попу девушкекак накачать попукак подтянуть ягодицыягодицы звездкрасивые ягодицы

18 ноября 2020Обсудить

Лайфхак дня: Холли Берри показала, как использовать сына для тренировки

Берем пример с находчивой спортивной мамы!

Холли Берризвездные тренировкитренировки в домашних условияхфитнес со звездой

13 сентября 2020Обсудить1

Тренировка Утяшевой на каблуках набрала почти 8 млн просмотров

Спортсменка показала, как на шпильках накачать ягодицы.

Ляйсан Утяшевазвездные тренировкикак подтянуть ягодицыкак накачать попу

4 сентября 2020Обсудить

Комплекс из 7 упражнений на все группы мышц для тренировки у моря

Топ самых эффективных упражнений на открытом воздухе от олимпийского призера Антона Голоцуцкова.

спорткомплекс упражненийжиросжигающая тренировкатренировкисоветы фитнес-тренероввидео

19 августа 2020Обсудить1

Выходим из самоизоляции правильно: что нужно знать

Врач-реабилитолог рассказал, на что надо обратить внимание, возвращаясь к активному образу жизни.

здоровьетренировки в домашних условияхзанятия фитнесомсоветы врача

14 июня 2020Обсудить

Экспресс-советы: как похудеть, если до лета всего две недели

Если вы так и не пришли в идеальную форму к сезону бикини, советуем заняться этим прямо сейчас.

как быстро похудетьдиета

21 мая 2019Обсудить