фитнес-тренеры

Как изменится ваша жизнь после 5 минут пилатеса в день

Мы подготовили комплекс упражнений, который поможет снять напряжение с мышц, размять суставы, скорректировать вес и достичь согласия между телом, разумом и духом.

4 июня 2020Обсудить1
9 советов от Елены Санжаровской, с которыми точно похудеешь

Фитнес-гуру рассказала об основах правильного питания и эффективных тренировок. Тех, кто дойдет до конца статьи, ждет сюрприз.

11 июля 2018Обсудить1
Фитнес-тренер два месяца питался фастфудом и вот что из этого вышло

Результаты своего эксперимента парень опубликовал в социальных сетях с пометкой «Не повторять. Может быть опасно!».

24 августа 2017Обсудить
Жизнь после 30: три шага к совершенству

О, эти страшные «вечные» вопросы! «Как восстановиться после родов?», «Как все успеть?», «Как сохранить, поддержать, а еще вернее – улучшить внешнюю форму?», «Как изменится жизнь женщины после 30? После 35? После 40?»... И главный: «Как создать себя совершенную?»

18 мая 2017Обсудить
Готовим тело к лету: тренируемся с любимыми!

В преддверии пляжного сезона хочется скорее привести свою фигуру в форму без особых денежных и временных затрат.

18 мая 2017Обсудить
Настоящие мужчины: топ-16 тренеров Барнаула

Мужчины, которые каждый день совершенствуются сами и помогают совершенствоваться другим, рассказали о своих правилах жизни и самых крутых достижениях.

22 февраля 2017Обсудить5
Голые и сексуальные: 10 мужских торсов, от которых можно сойти с ума

Они вполне могли бы составить конкуренцию богам Олимпа. Эти тела не способна пропустить ни одна женщина! А вот голова от их созерцания закружится запросто!

18 февраля 2017Обсудить
8 фитнес-фраз, которые лучше забыть

Профессиональный тренер развенчала главные мифы о спорте.

11 февраля 2017Обсудить
Тело в дело! Секрет идеальной фигуры от омского фитнес-тренера

Жизнь современного человека не стоит на месте, но технический прогресс заставляет нас работать у компьютера ежедневно с утра и до самого вечера. Малоподвижный образ жизни выводит организм за рамки нормы: растет животик, искривляется осанка, отекают ноги, ноет шея – список можно продолжить...

25 января 2017Обсудить6
Тело на зависть: качаем попу, ноги, пресс

Высокая попа, накачанные ноги, кубиками пресс… Что делать, чтобы это было реальностью? Профессионалы помогут добиться вам того, чтобы отражение в зеркале нравилось.

8 декабря 2016Обсудить
Стальные мышцы: 18 тренеров Оренбурга

Красивые, сильные и большие! Они точно знают, как правильно сделать свое тело спортивным и красивым. Специально для тебя Woman's Day пообщался с привлекательными и мускулистыми тренерами Оренбурга.

30 октября 2016Обсудить1
8 уникальных тренеров, которые «сделали» тела звездам

Они, можно сказать, слепили фигуры и тела знаменитостям, сделали их более привлекательными. Они избавили их от стрессов, прибавили здоровья и вооружили оптимизмом. Этих кудесников зовут тренерами по фитнесу. И многие голливудские звезды готовы признаться, что половина успеха и славы по праву принадлежит именно им.

27 сентября 2016Обсудить2
Пример для подражания: краснодарки, которые сделали свою фигуру идеальной

Эти девушки однажды решили, что пора меняться и купили абонемент в фитнес-клуб. Кто-то хотел похудеть, кто-то изменить фигуру, кто-то приобщиться к активному образу жизни. А сейчас все они – обладательницы красивых фигур и не представляют себе жизнь без спорта.

7 сентября 2016Обсудить15