гармония
Кризис четверти жизни: как преодолеть — рекомендации психолога
В возрасте от 20 до 30 лет молодые мужчины и женщины должны определиться с выбором себя и своей судьбы.
Прокачать чакры по инструкции: 7 поз из йоги с картинками
Для каждой из семи основных чакр есть свое упражнение.
10 правил буддиста, которые стоить перенять и нам
Следуй этим рекомендациям — и тебе будет счастье. Так завещал сам Будда. Который, если честно, подсмотрел все эти истины в Ведах, написанных более 5000 лет назад.
Счастье есть! 6 практик, которые выведут на новый уровень жизни
Отличные советы из книги «Гимнастика души».
Тест: депрессия, усталость или лень? Проверьте себя!
Все мы время от времени хандрим — плохая погода, ссора с любимыми людьми, порванные чулки. Одно дело, когда плохое настроение носит временный характер. Но что если грусть стала стилем жизни?
10 жизненных уроков от Садхгуру, который должен освоить каждый
Простые советы индийского йогина могут ощутимо облегчить жизнь.
10 упражнений от Елены Малышевой для здоровых отношений
Любопытно, что большинство тренировок из списка телеведущей легко выполнить дома.
Пять уроков, которые помогут жить в гармонии
Тал Бен-Шахар больше 10 лет изучает и преподает тему счастья. На его курс записываются тысячи студентов. В своей книге «Что ты выберешь» он собрал все те важные уроки, которые прокладывают путь к подлинно счастливой и насыщенной жизни.
Как изменить жизнь, медитируя всего три минуты в день
В представлении многих людей медитация – это нечто почти инопланетное. Йоги, круглосуточно сидящие в позе лотоса, отрешенные от мира тибетские монахи… Авторы книги «Осознанность», оксфордские ученые Марк Уильямс и Денни Пенман, развенчивают эти мифы. Медитация – это отличный способ справиться с проблемами XXI века: с тревогой, раздражением и стрессом в режиме тотальной нехватки времени.
Дженнифер Энистон: «У меня сильно развит материнский инстинкт»
Дженнифер Энистон пресекла истерику журналистов относительно ее беременности и свадьбы, сообщив, что замуж не выходила и рожать в ближайшие девять месяцев не планирует. Правда, знаменитость задумывается о ребенке и считает, что готова стать матерью.
Звездный союз: у кого любовь навсегда?
Начало 2012 года принесло немало звездных потрясений: знаменитые пары одна за другой заявляли о намерении развести. Ко Дню святого Валентина осталось разве что сосчитать тех, кого пока не коснулась волна семейных конфликтов. WDay.ru взглянул на пары, которые точно отметят День всех влюбленных.
5 причин прибавления в весе
Скоро Новый год, и нарядное платье требует, наконец, унять свои аппетиты и скинуть пару килограммов. Мы садимся на диету, начинаем заниматься спортом, но ничего не получается… Время идет, вес не снижается, почему? WDay.ru выяснил причины.
Комфортные цвета для квартиры
На наше настроение влияет все — от времени суток до цвета подушек. Дизайнеры советуют оформлять квартиру в разных цветах, чтобы менять настроение и гармонизировать пространство.
Как есть по фэн-шуй
Защитить человека от болезней и стресса, подарить ему жизненную силу и продлить молодость может гармоничное питание по правилам фэн-шуй.
Наполнить жизнь собой
В наше время все чаще встречаются люди, живущие без удовольствия, без надежд и страданий, словно отрезанные от самих себя. Как не оказаться безучастным зрителем собственной жизни? Психоаналитик Жак Арен* предлагает нам одно из возможных решений: попытаться осмыслить свою историю и пределы своих сил.