гимнастика для бедер и ягодиц
5 секретов для идеальной попы как у бразильянок
Жительницам солнечного Рио не надо напрягаться, чтобы привлечь мужские взгляды к своим заметным формам. Природа одарила их шикарной пятой точкой. А как нам, северным людям, сделать форму ягодиц идеальной?
30 октября 2019Обсудить
Звездные красотки, чьи попы внушают ужас и трепет
И мы специально не включили в список знаменитую пятую точку Ким Кардашьян, потому что она по сравнению с выдающимися частями тела героинь материала просто «малышка»!
9 июля 201910
Не в форме: как подтянуть ягодицы
Плоские или слишком рыхлые ягодицы выглядят не слишком привлекательно. Улучшить фигуру можно с помощью упражнений, развивающих подъягодичные и седалищные мышцы, отвечающие за красивые изгибы. Составьте небольшой комплекс и выполняйте его три раза в неделю – уже через месяц ваш силуэт существенно улучшится.