гимнастика

Фитнес в СССР: секреты стройности наших мам и пап

В чем был секрет стройности и чемпионских медалей граждан Советского Союза, узнал Wday.ru.

8 мая 2020Обсудить3

Вы не поверите, сколько ей лет! Вербицкая показала фигуру в купальнике

Знаменитая телеведущая продемонстрировала стройное подтянутое тело, отличную растяжку и поделилась секретами красоты. Учитесь, девочки, ведь Ларисе Вербицкой — 59!

15 августа 2019Обсудить27

Простая зарядка, которая сэкономит 30 минут жизни в день

Самый простой способ привнести в жизнь спорт – начать делать зарядку по утрам. Wday.ru спросил эксперта, как подготовить организм к новой полезной привычке.

6 апреля 2017Обсудить

Гимнастика для беременных от Марины Ким

Этим летом Марина Ким второй раз станет мамой. В декретный отпуск она не торопится. Наоборот, работы у нее прибавилось. Теперь у Марины в «Добром утре» есть своя рубрика – гимнастика для беременных. Помимо этого ведущая завела видеоблог, в котором будет давать советы молодым мамам.

3 мая 2016Обсудить

Утренняя гигиеническая гимнастика

«На зарядку становись!» – для многих людей этот призыв остался в далеком детстве. Редко кто проводит каждое утро, разминая мышцы и суставы. Между тем даже небольшой комплекс упражнений очень важен, чтобы получить заряд бодрости на день и укрепить здоровье.

5 мая 2014Обсудить

Заряд энергии после сна: комплекс упражнений

Часто процесс пробуждения утром происходит довольно тяжело, особенно в холодное время года. Чтобы привести организм в тонус, не обязательно пить кофе или энергетические напитки, достаточно выполнять небольшой комплекс упражнений.

6 апреля 2014Обсудить

Ритмическая гимнастика - движения в такт музыке

Техник, направленных на развитие тонуса мышц, совершенствование форм и поддержание или снижение массы тела существует огромное множество от древних - таких, как йога, - до современных разработок фитнесс клубов.

27 марта 2014Обсудить

Анна Дементьева выиграла золото на ЧЕ по спортивной гимнастике

Спортсменка Анна Дементьева принесла России золотую медаль на чемпионате Европы в Берлине. Россиянка с уверенностью обошла всех конкуренток в многоборье. Лидер сборной Алия Мустафина была вынуждена покинуть соревнования из-за полученной травмы.

9 апреля 2011Обсудить

Дарья Дмитриева стала чемпионкой мира в упражнении с лентой

Финал упражнения с лентой на чемпионате мира по художественной гимнастике преподнес неожиданный подарок Дарье Дмитриевой: она получила золотую медаль.

24 сентября 2010Обсудить

Российские гимнастки завоевали первые два золота чемпионата мира

30-й чемпионат мира по художественной гимнастике, проходящий в Москве, принес нашим соотечественницам золотые и серебряные медали.

22 сентября 2010Обсудить

Ляйсан Утяшева отметила День рождения

Ляйсан Утяшева отпраздновала 25-летие с особым светским размахом. За вечер гимнастка сменила целых три наряда, разрезала огромный торт и получила гору подарков – ювелирные украшения, косметику, нижнее белье и даже билеты на высокоскоростной поезд «Сапсан», дарить которые в светской тусовке стало новым трендом. Ксения Собчак, Сергей Безруков, Николай Цискаридзе, Оксана Федорова – смотрите эксклюзивный фоторепортаж на WDay.ru!

6 июля 2010Обсудить

Ким Кардашиан осталась одна

Светская львица Ким Кардашиан рассталась с бойфрендом Регги Бушем, с которым встречалась почти три года.

30 июля 2009Обсудить6

Как полюбить утреннюю гимнастику

Зарядка с утра – это удовольствие! Не верите? Значит, наверняка делаете что-то неправильно. WDay.ru рассказывает о прелестях утренней гимнастики и знакомит со семью способами, которыми ее можно делать.

8 июля 2009Обсудить5

Фитнес на рабочем месте

Работа в офисе иногда утомляет больше, чем физический труд. От сидения за компьютером в одной позе устают как мышцы, так и нервная система, а монитор не лучшим образом влияет на глаза. Сохранить бодрость и улучшить работоспособность поможет нехитрая короткая разминка.

25 марта 2009Обсудить1