гимнастика
Фитнес в СССР: секреты стройности наших мам и пап
В чем был секрет стройности и чемпионских медалей граждан Советского Союза, узнал Wday.ru.
Утренняя гимнастика в СССР: как делали зарядку наши бабушки
Предлагаем повторить зарядку 1939 года, под которую просыпались в Советском Союзе.
Вы не поверите, сколько ей лет! Вербицкая показала фигуру в купальнике
Знаменитая телеведущая продемонстрировала стройное подтянутое тело, отличную растяжку и поделилась секретами красоты. Учитесь, девочки, ведь Ларисе Вербицкой — 59!
Простая зарядка, которая сэкономит 30 минут жизни в день
Самый простой способ привнести в жизнь спорт – начать делать зарядку по утрам. Wday.ru спросил эксперта, как подготовить организм к новой полезной привычке.
Гимнастика для беременных от Марины Ким
Этим летом Марина Ким второй раз станет мамой. В декретный отпуск она не торопится. Наоборот, работы у нее прибавилось. Теперь у Марины в «Добром утре» есть своя рубрика – гимнастика для беременных. Помимо этого ведущая завела видеоблог, в котором будет давать советы молодым мамам.
Утренняя гигиеническая гимнастика
«На зарядку становись!» – для многих людей этот призыв остался в далеком детстве. Редко кто проводит каждое утро, разминая мышцы и суставы. Между тем даже небольшой комплекс упражнений очень важен, чтобы получить заряд бодрости на день и укрепить здоровье.
Заряд энергии после сна: комплекс упражнений
Часто процесс пробуждения утром происходит довольно тяжело, особенно в холодное время года. Чтобы привести организм в тонус, не обязательно пить кофе или энергетические напитки, достаточно выполнять небольшой комплекс упражнений.
Ритмическая гимнастика - движения в такт музыке
Техник, направленных на развитие тонуса мышц, совершенствование форм и поддержание или снижение массы тела существует огромное множество от древних - таких, как йога, - до современных разработок фитнесс клубов.
Анна Дементьева выиграла золото на ЧЕ по спортивной гимнастике
Спортсменка Анна Дементьева принесла России золотую медаль на чемпионате Европы в Берлине. Россиянка с уверенностью обошла всех конкуренток в многоборье. Лидер сборной Алия Мустафина была вынуждена покинуть соревнования из-за полученной травмы.
Дарья Дмитриева стала чемпионкой мира в упражнении с лентой
Финал упражнения с лентой на чемпионате мира по художественной гимнастике преподнес неожиданный подарок Дарье Дмитриевой: она получила золотую медаль.
Российские гимнастки завоевали первые два золота чемпионата мира
30-й чемпионат мира по художественной гимнастике, проходящий в Москве, принес нашим соотечественницам золотые и серебряные медали.
Ляйсан Утяшева отметила День рождения
Ляйсан Утяшева отпраздновала 25-летие с особым светским размахом. За вечер гимнастка сменила целых три наряда, разрезала огромный торт и получила гору подарков – ювелирные украшения, косметику, нижнее белье и даже билеты на высокоскоростной поезд «Сапсан», дарить которые в светской тусовке стало новым трендом. Ксения Собчак, Сергей Безруков, Николай Цискаридзе, Оксана Федорова – смотрите эксклюзивный фоторепортаж на WDay.ru!
Ким Кардашиан осталась одна
Светская львица Ким Кардашиан рассталась с бойфрендом Регги Бушем, с которым встречалась почти три года.
Как полюбить утреннюю гимнастику
Зарядка с утра – это удовольствие! Не верите? Значит, наверняка делаете что-то неправильно. WDay.ru рассказывает о прелестях утренней гимнастики и знакомит со семью способами, которыми ее можно делать.
Фитнес на рабочем месте
Работа в офисе иногда утомляет больше, чем физический труд. От сидения за компьютером в одной позе устают как мышцы, так и нервная система, а монитор не лучшим образом влияет на глаза. Сохранить бодрость и улучшить работоспособность поможет нехитрая короткая разминка.