Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

интенсивная фитнес-тренировка

Пропускала день ног: Анна Бузова продемонстрировала дряблые бедра

Судя по всему, сестра Ольги Бузовой проводит гораздо меньше времени в тренажерном зале.

14 июля 2021Обсудить1

Кубики за 5 минут в день: упражнения для идеального пресса

Мечтаете о животе, как у ангелов Victoria’s Secret? Тогда рекомендуем приступить к выполнению тренировки от нашего эксперта как можно быстрее.

21 октября 2020Обсудить

Табата: эффективная кардиотренировка на 5 минут

Предлагаем универсальный компекс на каждый день, чтобы держать себя в спортивной форме даже без спортзала.

7 октября 2020Обсудить

Невозможное возможно: едим и худеем!

Еще год назад Елену Санжаровскую знали только в узких кругах профессионалы и любители фитнеса, ее ученики и последователи. Сегодня это популярный фитнес-тренер, консультант по правильному питанию, которая своим примером заразила сотни тысяч людей на поддержание здорового образа жизни. Именно она наглядно доказала, что заниматься собственным телом не просто полезно – это интересный, увлекательный процесс.

10 декабря 2015Обсудить

Сайкл-тренировка: видео

Сайкл – новое направление в фитнесе, за короткое время ставшее популярным среди любителей здорового образа жизни.

11 марта 2015Обсудить1

Как заниматься на велотренажере? Видео

Чтобы получить ощутимый эффект, занятия на велотренажере должны проводиться правильно. Читайте инструкцию и смотрите видеоурок от профессионалов.

4 марта 2015Обсудить1

Спорт для ленивых: 5 советов

Нет времени на фитнес? Абонемент в зал куплен, но лень побеждает? Не беда. Ведущая рубрики «#теловдело» в шоу «#девочкитакиедевочки» на телеканале «Ю» Ольга Карпухова по своему опыту знает, что привести фигуру в порядок можно и не поднимая тяжести.

5 августа 2014Обсудить3

Интенсивная фитнес-тренировка с жиросжигающим эффектом

Зачастую, чтобы запустить в организме механизм сжигания жира, недостаточно придерживаться диеты и вести более активный образ жизни, особенно если ваша цель – достичь желаемого веса за довольно короткий срок и не только сбросить лишние килограммы, но и подтянуть тело и укрепить мышцы. В таком случае необходимо заниматься фитнесом, но для этого не обязательно записываться в спортивный зал. Можно самостоятельно устраивать тренировки у себя дома, и при соблюдении всех правил и регулярных занятиях жиросжигающий эффект быстро даст о себе знать.

20 марта 2014Обсудить