избавиться от стресса
8 трав для успокоения нервной системы
Рассказываем о простых способах борьбы со стрессом и тревогой в домашних условиях.
Непредвиденная реакция организма: повышение температуры при стрессе
Рост температуры тела необязательно означает, что вы заболели коронавирусом.
Как избежать профессионального выгорания после карантина
В честь прошедшего Дня медицинского работника разбираемся с синдромом, который часто встречается у представителей разных профессий (особенно после карантина).
9 чисто женских способов помочь любимому снять стресс
Ваша забота спасет его жизнь и ваши отношения.
Как справиться с усталостью и напряжением?
Поток негативной информации, неизвестность, ужесточение мер, подвешенное состояние, два сходящихся кризиса. В такой ситуации, даже если вы редко читаете новости, оставаться в стороне от происходящего не получится.
Рейтинг стрессовых ситуаций во время менопаузы
С рождения мы привыкли справляться со стрессами, это естественный механизм выживания. Вот только затянувшийся стресс не приносит организму помощи, а, наоборот, разрушает его, ослабляет иммунитет.
Плохая память, слабость и другие последствия нехватки магния
Нутрициолог рассказала читателям Wday.ru о дефиците магния и его последствиях для организма.
Как сохранить спокойствие, когда все вокруг вызывает стресс
Панические атаки, кризисы, пессимистические прогнозы на будущее: психотерапевт поделилась секретами, как не поддаваться панике в условиях пандемии коронавируса и других напастей.
Анфиса Чехова поделилась простым способом борьбы со стрессом
Это может себе позволить каждый!
Отличная успеваемость: как преодолеть стресс за 4 шага
Жители больших городов привыкли много работать и много учиться – иначе не выжить в конкурентной среде. Тотальная занятость днем и домашние дела вечером приводят организм к нервному истощению – стрессу. В результате за свою успешность мы расплачиваемся здоровьем. Как преодолеть стресс и прийти к балансу?
Сладости полезны для здоровья
Американские ученые пришли к выводу, что отказываться от сладкого – себе вредить. Специалисты провели серию исследований и доказали, что сахар снижает уровень стресса и агрессии.