избавиться от стресса

Непредвиденная реакция организма: повышение температуры при стрессе

Рост температуры тела необязательно означает, что вы заболели коронавирусом.

15 декабря 2020Обсудить

Как избежать профессионального выгорания после карантина

В честь прошедшего Дня медицинского работника разбираемся с синдромом, который часто встречается у представителей разных профессий (особенно после карантина).

23 июня 2020Обсудить

Как справиться с усталостью и напряжением?

Поток негативной информации, неизвестность, ужесточение мер, подвешенное состояние, два сходящихся кризиса. В такой ситуации, даже если вы редко читаете новости, оставаться в стороне от происходящего не получится.

22 мая 2020Обсудить

Рейтинг стрессовых ситуаций во время менопаузы

С рождения мы привыкли справляться со стрессами, это естественный механизм выживания. Вот только затянувшийся стресс не приносит организму помощи, а, наоборот, разрушает его, ослабляет иммунитет.

18 мая 2020Обсудить

Как сохранить спокойствие, когда все вокруг вызывает стресс

Панические атаки, кризисы, пессимистические прогнозы на будущее: психотерапевт поделилась секретами, как не поддаваться панике в условиях пандемии коронавируса и других напастей.

5 апреля 2020Обсудить5

Отличная успеваемость: как преодолеть стресс за 4 шага

Жители больших городов привыкли много работать и много учиться – иначе не выжить в конкурентной среде. Тотальная занятость днем и домашние дела вечером приводят организм к нервному истощению – стрессу. В результате за свою успешность мы расплачиваемся здоровьем. Как преодолеть стресс и прийти к балансу?

19 марта 2015Обсудить

Сладости полезны для здоровья

Американские ученые пришли к выводу, что отказываться от сладкого – себе вредить. Специалисты провели серию исследований и доказали, что сахар снижает уровень стресса и агрессии.

13 июля 2010Обсудить3