избежать стресса

Как избежать профессионального выгорания после карантина

В честь прошедшего Дня медицинского работника разбираемся с синдромом, который часто встречается у представителей разных профессий (особенно после карантина).

23 июня 2020Обсудить

Как справиться с усталостью и напряжением?

Поток негативной информации, неизвестность, ужесточение мер, подвешенное состояние, два сходящихся кризиса. В такой ситуации, даже если вы редко читаете новости, оставаться в стороне от происходящего не получится.

22 мая 2020Обсудить

Рейтинг стрессовых ситуаций во время менопаузы

С рождения мы привыкли справляться со стрессами, это естественный механизм выживания. Вот только затянувшийся стресс не приносит организму помощи, а, наоборот, разрушает его, ослабляет иммунитет.

18 мая 2020Обсудить