избежать стресса

Как избежать профессионального выгорания после карантина

В честь прошедшего Дня медицинского работника разбираемся с синдромом, который часто встречается у представителей разных профессий (особенно после карантина).

избавиться от стрессакак бороться со стрессомпереутомлениеработасоветы врача

23 июня 2020Обсудить

Как справиться с усталостью и напряжением?

Поток негативной информации, неизвестность, ужесточение мер, подвешенное состояние, два сходящихся кризиса. В такой ситуации, даже если вы редко читаете новости, оставаться в стороне от происходящего не получится.

анти-стрессборьба со стрессомизбавиться от стрессакак бороться со стрессом

22 мая 2020Обсудить

Рейтинг стрессовых ситуаций во время менопаузы

С рождения мы привыкли справляться со стрессами, это естественный механизм выживания. Вот только затянувшийся стресс не приносит организму помощи, а, наоборот, разрушает его, ослабляет иммунитет.

менопаузаборьба со стрессомизбавиться от стрессакак бороться со стрессом

18 мая 2020Обсудить

Личный опыт: как я всему говорила «нет»

Сценарий фильма «Всегда говори «да» наоборот.

самопознаниеновые возможностичто такое зона комфорта

10 октября 2019Обсудить