как бороться со стрессом

Поток негативной информации, неизвестность, ужесточение мер, подвешенное состояние, два сходящихся кризиса. В такой ситуации, даже если вы редко читаете новости, оставаться в стороне от происходящего не получится.

С рождения мы привыкли справляться со стрессами, это естественный механизм выживания. Вот только затянувшийся стресс не приносит организму помощи, а, наоборот, разрушает его, ослабляет иммунитет.

Нутрициолог рассказала читателям Wday.ru о дефиците магния и его последствиях для организма.

Познаем себя, или Простые методы борьбы с паникой.

Панические атаки, кризисы, пессимистические прогнозы на будущее: психотерапевт поделилась секретами, как не поддаваться панике в условиях пандемии коронавируса и других напастей.

Это может себе позволить каждый!

Эмоции, с которыми мы не справляемся, оседают в теле. Они остаются в нашем энергетическом поле и портят жизнь нам и окружающим нас людям, потому что токсичны.

Эксперты поделились советами, как оградить себя от внезапных приступов раздражения.

Накатила осенняя хандра? Мы знаем, как эффективно бороться и справиться с осенней тоской и депрессией.

Реальность полна препятствий, через которые приходится перепрыгивать, причем многие из них мы устанавливаем сами. По мере нарастания стрессов не забывайте, что с большинством можно справиться легко.

О том, что стресс наносит только вред здоровью, знают все, но никто даже не задумывается, как организм на него реагирует.

Каждый день мы все испытываем эмоциональные перегрузки, независимо от того, какой образ жизни ведем.

Каждому из нас хоть раз в жизни приходилось наблюдать подобные сцены и решать, вмешиваться или нет. Советы экспертов помогут определиться.

Те, кому телеведущая перешла дорогу, теперь могут выплеснуть стресс и все негодование в игре в дартс. В необычной игре в дартс!

Ведущая программы «Ревизорро» на канале «Пятница!» раскрыла секреты шоу, поделилась рецептами борьбы со стрессом и рассказала, как она приняла решение кардинально поменять свою жизнь.