как бороться со стрессом
Как использовать стресс, чтобы он приносил максимум пользы
Позитивный стресс помогает работать и отдыхать. Учимся использовать стресс правильно, чтобы всегда быть в ресурсе.
Как победить стресс и сохранить здоровье во время менопаузы
Гормональная перестройка порой, как ураган, сносит все на своем пути, перекраивает организм, заставляет переживать и нервничать. Для многих женщин наступление менопаузы становится серьезным испытанием как для здоровья, так и для психики.
Ничего не хочу, и ничто не интересно. Что со мной не так?
С апатией в жизни рано или поздно сталкивается каждый человек. Вместе с экспертом разбираемся в причинах и методах решения проблемы.
8 трав для успокоения нервной системы
Рассказываем о простых способах борьбы со стрессом и тревогой в домашних условиях.
10 советов которые помогут сохранять спокойствие в новогодней суете
Вместе с экспертом разбираемся, как сохранять спокойствие в новогодней суете.
Овнам — спа, Весам — пробежка: что поможет вам снять накопившийся стресс
Астропрогноз для тех, у кого силы уже, кажется, на исходе. Выясняем, как знаки зодиака спасаются от стресса.
Эксперты нашли самый романтичный метод борьбы с осенней депрессией
Мы знаем, как эффективно бороться и справиться с плохим настроением.
Как избежать профессионального выгорания после карантина
В честь прошедшего Дня медицинского работника разбираемся с синдромом, который часто встречается у представителей разных профессий (особенно после карантина).
9 чисто женских способов помочь любимому снять стресс
Ваша забота спасет его жизнь и ваши отношения.
Как справиться с усталостью и напряжением?
Поток негативной информации, неизвестность, ужесточение мер, подвешенное состояние, два сходящихся кризиса. В такой ситуации, даже если вы редко читаете новости, оставаться в стороне от происходящего не получится.
Плохая память, слабость и другие последствия нехватки магния
Нутрициолог рассказала читателям Wday.ru о дефиците магния и его последствиях для организма.
«Беги, дерись, замри!» и другие реакции организма на стресс
Познаем себя, или Простые методы борьбы с паникой.
Как сохранить спокойствие, когда все вокруг вызывает стресс
Панические атаки, кризисы, пессимистические прогнозы на будущее: психотерапевт поделилась секретами, как не поддаваться панике в условиях пандемии коронавируса и других напастей.
Анфиса Чехова поделилась простым способом борьбы со стрессом
Это может себе позволить каждый!