как бороться со стрессом

Ментальное здоровье: как справиться с усталостью и нервным напряжением?

Поток негативной информации, неизвестность, ужесточение мер, подвешенное состояние, два сходящихся кризиса. В такой ситуации, даже если вы редко читаете новости, оставаться в стороне от происходящего не получится.

22 мая 2020Обсудить
Рейтинг стрессовых ситуаций во время менопаузы

С рождения мы привыкли справляться со стрессами, это естественный механизм выживания. Вот только затянувшийся стресс не приносит организму помощи, а, наоборот, разрушает его, ослабляет иммунитет.

18 мая 2020Обсудить
Как сохранить спокойствие, когда все вокруг вызывает стресс

Панические атаки, кризисы, пессимистические прогнозы на будущее: психотерапевт поделилась секретами, как не поддаваться панике в условиях пандемии коронавируса и других напастей.

5 апреля 2020Обсудить5
Эмоциональный детокс: что делать, если все раздражает

Эмоции, с которыми мы не справляемся, оседают в теле. Они остаются в нашем энергетическом поле и портят жизнь нам и окружающим нас людям, потому что токсичны.

8 сентября 2019Обсудить
10 симптомов стресса, о которых вы могли не знать

Эксперты поделились советами, как оградить себя от внезапных приступов раздражения.

9 апреля 2019Обсудить
Эксперты нашли самый романтичный метод борьбы со стрессом

Накатила осенняя хандра? Мы знаем, как эффективно бороться и справиться с осенней тоской и депрессией.

21 октября 2018Обсудить
8 простых способов оставаться спокойной при любых условиях

Реальность полна препятствий, через которые приходится перепрыгивать, причем многие из них мы устанавливаем сами. По мере нарастания стрессов не забывайте, что с большинством можно справиться легко.

26 сентября 2018Обсудить1
Разные стадии стресса, и как они влияют на организм

О том, что стресс наносит только вред здоровью, знают все, но никто даже не задумывается, как организм на него реагирует.

23 июля 2018Обсудить
5 минут – и стресса как ни бывало: старинный японский метод

Каждый день мы все испытываем эмоциональные перегрузки, независимо от того, какой образ жизни ведем.

22 мая 2018Обсудить
Как правильно реагировать на мам, орущих на своих детей

Каждому из нас хоть раз в жизни приходилось наблюдать подобные сцены и решать, вмешиваться или нет. Советы экспертов помогут определиться.

29 марта 2018Обсудить
Летучая придумала, как ей могут отомстить обиженные рестораны

Те, кому телеведущая перешла дорогу, теперь могут выплеснуть стресс и все негодование в игре в дартс. В необычной игре в дартс!

17 декабря 2016Обсудить
Лена Летучая: «Меня невозможно обидеть. Я все о себе знаю»

Ведущая программы «Ревизорро» на канале «Пятница!» раскрыла секреты шоу, поделилась рецептами борьбы со стрессом и рассказала, как она приняла решение кардинально поменять свою жизнь.

4 апреля 2015Обсудить