как быстро похудеть
Врачи давно советуют отказаться от сахара. Мед, например, гораздо полезнее. Хотя бы потому, что в сахаре пользы нет вообще — ну нисколечко.
Гимнастка показала, как правильно начинать день.
Наши героини рассказали, как им удалось похудеть и что их мотивировало, а также доказали, что взять себя в руки никогда не поздно.
Правильное питание, изнурительные тренировки, отказ от сладкого. Редакция Wday.ru собрала топ звезд, которые своим примером доказывают, что похудеть на 10, 20, 30 и любое количество килограммов абсолютно реально.
Большинство людей ищет эффективные способы, чтобы быстро похудеть, но есть и те, кто мечтает набрать вес. В основном это худые подростки, у которых в таком возрасте активно расходуются все потребляемые калории. Из этой статьи вы узнаете, как потолстеть за неделю в домашних условиях и какими продуктами питаться для достижения цели.
Конечно, придется приложить максимум усилий и скорректировать пищевой рацион, а также заняться функциональным тренингом.
Если вы ни в чем себе не отказывали все каникулы, постарайтесь хотя бы один день придерживаться особой системы питания.
Даже если они достались вам в наследство от бабушки, знайте: от них можно избавиться навсегда.
Если вы не любите ходить в спортзал, эта тренировка станет настоящим спасением в борьбе с лишними килограммами.
Разбираемся в эффективности самого модного направления в фитнесе.
Если вам кажется, что лечебная физкультура нужна только при лечении остеохондроза, то вы очень заблуждаетесь.
Они помогут вам быстрее достичь результатов в снижении веса.
Забудьте про изнурительные голодовки, от которых вы лишь набираете лишний вес, теперь можно есть и худеть!
Почему лишний вес не уходит так быстро и как правильно себя мотивировать.