как быстро похудеть

Как похудеть на 50 кг и больше: 12 удивительных примеров

Наши героини рассказали, как им удалось похудеть и что их мотивировало, а также доказали, что взять себя в руки никогда не поздно.

19 марта 2020Обсудить21
Сдулись: звезды, которые сильно похудели

Правильное питание, изнурительные тренировки, отказ от сладкого. Редакция Wday.ru собрала топ звезд, которые своим примером доказывают, что похудеть на 10, 20, 30 и любое количество килограммов абсолютно реально.

11 марта 2020Обсудить20
Как потолстеть за неделю в домашних условиях

Большинство людей ищет эффективные способы, чтобы быстро похудеть, но есть и те, кто мечтает набрать вес. В основном это худые подростки, у которых в таком возрасте активно расходуются все потребляемые калории. Из этой статьи вы узнаете, как потолстеть за неделю в домашних условиях и какими продуктами питаться для достижения цели.

29 января 2020Обсудить67
Как быстро похудеть на 10 килограммов без вреда для здоровья

Конечно, придется приложить максимум усилий и скорректировать пищевой рацион, а также заняться функциональным тренингом.

20 января 2020Обсудить2
Перезагрузка: детокс-день после праздничных вечеринок

Если вы ни в чем себе не отказывали все каникулы, постарайтесь хотя бы один день придерживаться особой системы питания.

10 января 2020Обсудить
Как убрать ушки на бедрах: пошаговая инструкция

Даже если они достались вам в наследство от бабушки, знайте: от них можно избавиться навсегда.

6 декабря 2019Обсудить
Как тренировки barre помогли мне похудеть на 5 кг

Если вы не любите ходить в спортзал, эта тренировка станет настоящим спасением в борьбе с лишними килограммами.

21 сентября 2019Обсудить
10 тысяч шагов VS 5 минут интервального тренинга: что лучше

Разбираемся в эффективности самого модного направления в фитнесе.

28 августа 2019Обсудить
Упражнения из ЛФК, которые помогут похудеть и снять зажимы

Если вам кажется, что лечебная физкультура нужна только при лечении остеохондроза, то вы очень заблуждаетесь.

20 августа 2019Обсудить7
Барсучий жир, щетка и еще 5 средств для тех, кто худеет

Они помогут вам быстрее достичь результатов в снижении веса.

16 августа 2019Обсудить
Что будет с организмом, если есть мед каждый день

Врачи давно советуют отказаться от сахара. Мед, например, гораздо полезнее. Хотя бы потому, что в сахаре пользы нет вообще — ну нисколечко.

13 августа 2019Обсудить1
Что такое «сытая» диета, и почему она круче других

Забудьте про изнурительные голодовки, от которых вы лишь набираете лишний вес, теперь можно есть и худеть!

31 июля 2019Обсудить2
Что мешает сбросить вес на длинной дистанции

Почему лишний вес не уходит так быстро и как правильно себя мотивировать.

29 июля 2019Обсудить