как медитировать

Не ори на меня! 5 способов перестать повышать голос на близких

Крик парализует, мешает сосредоточиться и заставляет наш организм страдать из-за стресса. Пора прекратить портить жизнь себе и своим близким! Мы выяснили, как перестать кричать на мужа, ребенка, маму и других родных. Учимся быть спокойнее!

19 марта 2020Обсудить7

Парапсихология: восстановление сил и энергии с помощью медитации

Медитация – прекрасный способ вернуть себе силы и энергию, потраченную за день. Однако, сев в нужную позу, вы можете обнаружить, что сосредоточиться на своем занятии у вас не получается, и вместо умиротворения вы ощущаете, как затекает спина и немеют ноги. Еще раз изучите технику и наберитесь терпения, и тогда вы достигнете желаемого результата.

22 апреля 2014Обсудить