как накачать попу девушке
5 тренировок для сочных ягодиц от ангелов Victoria’s Secret
Рассказываем о любимых тренировках моделей с идеальной фигурой, которые не займут у вас больше 20 минут в день.
Как накачать попу дома: 5-минутка от Самиры Мустафаевой
Гимнастка показала в клипах «ВКонтакте», какие упражнения для упругих ягодиц она любит больше всего.
Бразильянка зарабатывает 20 миллионов рублей в год на своей попе
А все потому, что не сидит на ней, а выкладывает ее в Instagram!
Как накачать попу за неделю: пятиминутный секрет сексуальности
Перед тем как начинать качать попу за неделю и удивиться результату, необходимо четко сознавать, что реально скорректировать форму и придать упругость. «Гималаев» за семь дней добиться иногда и не получается (только фитнес-инструкторы способны на чудеса), пусть будут «холмы», но аккуратные и упругие. Усилить видимый результат в купальнике помогут правильно подобранные трусики. Объемов придадут рюши, а крупные ягодицы скроет темный низ. Плоским формам визуально прибавит рельефности цветочный принт. На прогулке или на работе выручат блуза с баской, юбка-карандаш или юбка макси. И, естественно, каблук! Остальное – дело техники.