как накачать ягодицы

Анастасия Волочкова качает попу, не снимая золотых пуантов

Балерина объяснила, почему выбрала именно такую обувь. Оказалось, для ягодиц это важно.

28 января 2020Обсудить
Ошибки, которые мы совершаем, когда качаем ягодицы

И как мы не догадались о них раньше?

21 августа 2019Обсудить1
Эксперт рассказала, почему ягодицы становятся плоскими

Если у вас нет генетических особенностей, тогда у вас может быть одна из шести причин, которые делают вашу попу некрасивой формы.

15 января 2019Обсудить2
Личный опыт: 10 упражнений, чтобы накачать попу, сидя дома

Текст написала наша читательница Наталья Кузьмич, и он оказался так хорош, что мы решили его опубликовать.

5 июля 2018Обсудить
Как два мячика: Квитко показала вид сзади

Модель не перестает удивлять поклонников своими впечатляющими формами.

29 апреля 2018Обсудить1
Как накачать попу без приседаний: 7 крутых упражнений для ленивых

Красивую и упругую попу, конечно, хочется. Но не всем хватает силы воли на ежедневные тренировки. Наш эксперт покажет, как накачать ягодицы, даже не приседая.

13 марта 2018Обсудить2
Почему ягодицы Квитко не загорают на солнце

Хотя такая выпуклая часть тела должна становиться коричневой довольно быстро.

12 марта 2018Обсудить3
5 минут в день: как накачать идеальный пресс и ягодицы

Телеведущая Катя Жужа показала шесть упражнений, которые помогут вам прокачать мышцы и добиться идеального тела уже к лету.

7 февраля 2018Обсудить3
22-летняя модель состязается с попами Квитко и Кардашьян

Британская модель Деми Роуз может похвастаться идеальной фигурой и довольно большими ягодицами.

17 января 2018Обсудить5
Анастасия Квитко в образе суперсексуальной Снегурочки

Звезда надела белое облегающее платье и завлекает всех своей невероятной фигурой.

28 декабря 2017Обсудить25
Успейте до Нового года: как накачать пресс и ягодицы за неделю

Если хотите, чтобы ваше праздничное платье сидело на вас идеально, уделите 15 минут тренировке и получите тело мечты.

23 декабря 2017Обсудить