как накачать ягодицы

Эксперты рассказали, почему ягодицы становятся плоскими

Если у вас нет генетических особенностей, тогда у вас может быть одна из шести причин, которые делают вашу попу некрасивой формы.

31 июля 2020Обсудить5

Анастасия Волочкова качает попу, не снимая золотых пуантов

Балерина объяснила, почему выбрала именно такую обувь. Оказалось, для ягодиц это важно.

28 января 2020Обсудить

Ошибки, которые мы совершаем, когда качаем ягодицы

И как мы не догадались о них раньше?

21 августа 2019Обсудить1

Личный опыт: 10 упражнений, чтобы накачать попу, сидя дома

Текст написала наша читательница Наталья Кузьмич, и он оказался так хорош, что мы решили его опубликовать.

5 июля 2018Обсудить

Как два мячика: Квитко показала вид сзади

Модель не перестает удивлять поклонников своими впечатляющими формами.

29 апреля 2018Обсудить1

Как накачать попу без приседаний: 7 крутых упражнений для ленивых

Красивую и упругую попу, конечно, хочется. Но не всем хватает силы воли на ежедневные тренировки. Наш эксперт покажет, как накачать ягодицы, даже не приседая.

13 марта 2018Обсудить3

Почему ягодицы Квитко не загорают на солнце

Хотя такая выпуклая часть тела должна становиться коричневой довольно быстро.

12 марта 2018Обсудить3

5 минут в день: как накачать идеальный пресс и ягодицы

Телеведущая Катя Жужа показала шесть упражнений, которые помогут вам прокачать мышцы и добиться идеального тела уже к лету.

7 февраля 2018Обсудить3

22-летняя модель состязается с попами Квитко и Кардашьян

Британская модель Деми Роуз может похвастаться идеальной фигурой и довольно большими ягодицами.

17 января 2018Обсудить5

Анастасия Квитко в образе суперсексуальной Снегурочки

Звезда надела белое облегающее платье и завлекает всех своей невероятной фигурой.

28 декабря 2017Обсудить25