Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

как накачать ягодицы

Ты что, с Урала? Признаки фигуры, говорящие, что твои предки были с севера

Уральские красавицы обладают одной пикантной особенностью — низко расположенными ягодицами. И это научный факт.

20 апреля 2021Обсудить9

Ладушки, ладушки, у меня «оладушки»: разные типы попы — фото звезд

Посмотрим на ягодицы знаменитостей и решим, к какому типу относится наша прекрасная пятая точка.

7 апреля 2021Обсудить4

Спортивные рекомендации: силовые тренировки для женщин

Силовые тренировки для женщин дома могут быть не менее эффективны, чем занятия в спортзале. Если подойти к процессу грамотно, не отступать перед первоначальными трудностями, то можно добиться отличных результатов.

Эксперты рассказали, почему ягодицы становятся плоскими

Если у вас нет генетических особенностей, тогда у вас может быть одна из шести причин, которые делают вашу попу некрасивой формы.

31 июля 2020Обсудить5

Анастасия Волочкова качает попу, не снимая золотых пуантов

Балерина объяснила, почему выбрала именно такую обувь. Оказалось, для ягодиц это важно.

28 января 2020Обсудить

Ошибки, которые мы совершаем, когда качаем ягодицы

И как мы не догадались о них раньше?

21 августа 2019Обсудить1

Личный опыт: 10 упражнений, чтобы накачать попу, сидя дома

Текст написала наша читательница Наталья Кузьмич, и он оказался так хорош, что мы решили его опубликовать.

5 июля 2018Обсудить2

Как два мячика: Квитко показала вид сзади

Модель не перестает удивлять поклонников своими впечатляющими формами.

29 апреля 2018Обсудить1