как наладить сон

В какую сторону лучше спать головой ребенку и взрослому

На нашу жизнь и здоровье влияет множество различных окружающих факторов. Некоторые направления философии, например фэншуй, уверены, что на нас влияют стороны света. Учитывать это нужно не только при выборе места в доме для установки кровати, но и при выборе положения тела во время сна. И очень важно знать, в какую сторону света лучше спать головой.

7 февраля 2021Обсудить35

Почему на самоизоляции все время хочется спать и есть

Эксперт рассказала, как побороть эти желания.

29 апреля 2020Обсудить2

9 причин, почему вам так и не удается выспаться

Проверьте, может, здесь как раз скрывается разгадка вашего недосыпа.

31 октября 2019Обсудить

Мокрая подушка: почему текут слюни во время сна

Уверены, вы сталкивались с этим и считали абсолютной нормой, но это не так.

13 августа 2019Обсудить2

О каких проблемах со здоровьем говорят кошмарные сны

Многие уверены, что эти ночные страшилки возникают из-за внутренних переживаний, но это не всегда так.

8 июня 2019Обсудить

Тренинги по детскому сну: есть ли польза

Фитнес-тренинг, тренинг личностного роста, тренинг по продажам, тренинг для женщин… Все мы привыкли уже к этим понятиям, представляем, что это и для кого. Однако в последнее время среди мам пользуется популярностью новый вид тренинга – по детскому сну.

22 апреля 2016Обсудить11