как подтянуть ягодицы

Эксперты рассказали, почему ягодицы становятся плоскими

Если у вас нет генетических особенностей, тогда у вас может быть одна из шести причин, которые делают вашу попу некрасивой формы.

31 июля 2020Обсудить5

Анастасия Волочкова качает попу, не снимая золотых пуантов

Балерина объяснила, почему выбрала именно такую обувь. Оказалось, для ягодиц это важно.

28 января 2020Обсудить

Не в форме: как подтянуть ягодицы

Плоские или слишком рыхлые ягодицы выглядят не слишком привлекательно. Улучшить фигуру можно с помощью упражнений, развивающих подъягодичные и седалищные мышцы, отвечающие за красивые изгибы. Составьте небольшой комплекс и выполняйте его три раза в неделю – уже через месяц ваш силуэт существенно улучшится.

10 мая 2014Обсудить