Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

как похудеть без вреда для здоровья

30 упражнений, которые помогут похудеть к лету: испытано на себе

Будущие медики показали на своем примере, что такое здоровый образ жизни, и рассказали о фитнес-упражнениях, которые помогут похудеть до купального сезона.

18 марта 2021Обсудить9

Иногда можно: что такое читмил и для чего нужен

Процесс похудения может пойти быстрее, если периодически позволять себе немного лишнего. Главное — следовать простым советам.

16 января 2021Обсудить2

Что съесть, чтобы похудеть: продукты, сжигающие жир

Не всякая еда добавляет сантиметры на талии. Существуют также продукты-жиросжигатели, которые помогают сбрасывать лишний вес.

6 января 2021Обсудить

Как похудеть во время карантина и после него

Не знаете, как правильно использовать время на самоизоляции с пользой для фигуры? Рассказываем, как похудеть во время карантина!

25 августа 2020Обсудить

Идеальный салат для тех, кто на ПП: как приготовить

Чтобы салат вышел не только оригинальным, но и полезным, наш эксперт разработала «шпаргалку».

18 июня 2020Обсудить

Объясняем, почему нельзя есть творог на ужин

Фитнес-тренер развеял самый распространенный миф худеющих, а также предложил полезные варианты ужина.

21 мая 2020Обсудить34

Мечтаете избавиться от лишних жиров?

Иногда, как ни стараешься, а похудеть все равно не получается. И даже правильное питание и регулярные тренировки не дают желаемого результата: жир не уходит, а талия не становится стройнее.

20 мая 2020Обсудить

Как похудеть на 50 кг и больше: 12 удивительных примеров

Наши героини рассказали, как им удалось похудеть и что их мотивировало, а также доказали, что взять себя в руки никогда не поздно.

19 марта 2020Обсудить22