Блогер поделилась лайфхаками.
Проблему лишнего веса она не могла решить с самого детства.
Не успели мы оглянуться, как до лета остался всего один месяц. А вы готовы к пляжному сезону 2022? Узнали у специалиста, реально ли привести себя в форму за короткий срок, если тренировки в зале — не ваш конек.
Складка жира на животе – это не только косметическая проблема, но и сигнал о нарушении работы внутренних органов. Ее невозможно спрятать или «закрасить», в борьбе с ней не помогут никакие чудодейственные лекарства. Так как же ее убрать? Читайте в этой статье.
Правильное питание, изнурительные тренировки, отказ от сладкого. Редакция Wday.ru собрала звезд, которые своим примером доказывают, что похудеть на 10, 20, 30 и любое количество килограммов абсолютно реально.
Наверное, у каждой девушки возникает вопрос: «Почему я никак не могу похудеть?» Кажется, теперь мы знаем в чем причина.
Преображение девушки оказалось поистине шокирующим.
Наша семья несколько лет живет во Франции. И за это время я воочию узнала, как француженки относятся к диетам, спорту и своему весу. С удовольствием поделюсь своими наблюдениями.
Вдохновляемся примерами знаменитостей, а заодно выясняем, как удалось похудеть Полине Гагариной, Пелагее, Адель и другим звездам.
«Какая ты у меня молодец. Возьми с полки пирожок». Иногда так хочется услышать что-то подобное от любимого мужчины… А он вместо вкусненького намекает вам на спортзал. Психолог объясняет, почему мужчина может мотивировать вас к похудению.
Чтобы привести себя в форму и отправиться в отпуск, недостаточно усиливать физические нагрузки. Потому что есть коварные продукты, которые способствуют появлению лишнего жира на животе. И если тебе нужно продемонстрировать на пляже безупречную талию, лучше их исключить из рациона.
Лучшая версия нас самих — это мы сейчас. Жизнь многих людей кардинально изменилась бы, если бы они приняли этот факт и полюбили себя со всеми родинками, складочками, растяжками и неровностями на коже. Но где грань между принятием себя и оправданием тотального бездействия?
Отказываетесь от десертов, боясь за фигуру? Есть сладкие продукты, которые не обернутся лишним весом, если баловать себя ими в меру.
Своим примером перевоплощения поделилась наша читательница Алла, которая 8 месяцев корректирует вес с помощью дыхательных гимнастик, а ее метод прокомментировала эксперт.
Как начинающая актриса из Киева в кратчайшие сроки сбросила такое количества веса и отрастила волосы, как у Рапунцель? Рассказываем в статье.