как себя контролировать

Не ори на меня! 5 способов перестать повышать голос на близких

Крик парализует, мешает сосредоточиться и заставляет наш организм страдать из-за стресса. Пора прекратить портить жизнь себе и своим близким! Мы выяснили, как перестать кричать на мужа, ребенка, маму и других родных. Учимся быть спокойнее!

19 марта 2020Обсудить7

Как управлять эмоциями

Вас настигла любовь с первого взгляда? Советы психиатра Стефани Аюсо (Stephanie Hahusseau), специалиста по управлению эмоциями, помогут вести себя хладнокровнее, даже если вы потеряли голову.

6 мая 2009Обсудить