Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

как спать правильно

Пижама или ничего: в чем лучше спать

Мир женщин делится на тех, кто любит спать в пижаме и тех, кто любит спать вообще без ничего. Что правильнее? Разбираемся!

24 ноября 2021Обсудить

4 причины, почему стоит лечь спать сразу после боя курантов

Если в этот год вы решили встретить праздник по-семейному или одной, то для вашего здоровья будет лучше обняться с подушкой, не дожидаясь рассвета.

28 декабря 2020Обсудить5

Почему смеются во сне дети и взрослые?

Почему возникает такое поведение в состоянии сна? Нужно ли с этим бороться?

21 мая 2020Обсудить

О, мой сон: как избавиться от недосыпа

Чем меньше мы спим, тем хуже себя чувствуем и работаем.

3 января 2020Обсудить

Продолжительность здорового сна человека

Красота и здоровье – это самые ценные компоненты современной жизни. О том, как их добиться, постоянно рассказывает реклама, но оказывается, поддерживать себя в форме может помочь обычный сон. Если ежедневно ложиться и просыпаться вовремя, то самочувствие и внешний вид будут улучшаться. Так сколько же часов нужно спать?

28 февраля 2014Обсудить