калории

Худеем правильно: как создать дефицит калорий, чтобы сбросить вес

Мы обратились к врачу-терапевту и нутрициологу, чтобы раз и навсегда разобраться с приемом, который поможет скинуть лишние килограммы.

30 сентября 2020Обсудить

Скрытая угроза: как еда прячет калории

Оказывается, некоторые блюда мы недооцениваем. И поэтому похудеть, считая калории, никак не получается.

11 ноября 2018Обсудить

Лайфхаки для лентяек: как терять калории, почти ничего не делая

Самые простые и любимые занятия помогут быть в форме без усилий и с удовольствием. Узнай, какие именно.

11 октября 2018Обсудить

Крюков рекламирует прибор для измерения калорий

Актер и ювелир Константин Крюков вошел в число звезд, ставших лицом рекламных компаний.

29 января 2014Обсудить1

6 упражнений для тех, кто вечно спешит

Фитнес - это штука, заниматься которой все время некогда. Работа, учеба, долгожданный шопинг, визит к парикмахеру... Когда все успеть? Специально для деловых дам американский фитнес-тренер Шон Берч придумал комплекс быстрых и эффективных упражнений. Выполняя их в течение 10 минут, можно сжечь 100 калорий!

12 октября 2010Обсудить2

Четыре мифа о диете

Говорят, что сладкое вредит здоровью, грейпфрутовый сок сжигает жиры, а вода, если пить ее литрами, избавляет от лишнего веса. WDay.ru решил проверить, насколько правдивы эти постулаты, и узнать, что действительно вредно, а что полезно для поддержания фигуры и здорового образа жизни.

6 августа 2009Обсудить16

6 причин начать бегать прямо сейчас

Вы давно думаете о ней, но каждый раз откладываете на завтра? Ищете новый повод отказаться от задуманного? Тешитесь самообманом? WDay.ru решительно ставит точку в череде бесконечных вопросов и называет шесть причин, по которым вам немедленно нужно заняться пробежкой.

5 августа 2009Обсудить13

Бассейн и море: худеем в отпуске

Отправляясь в отпуск, мы пребываем в уверенности, что, побарахтавшись несколько дней в море и бассейне, превратимся в длинноногих стройных красоток. Однако порой «морские заплывы» имеют совсем обратный эффект, оборачиваясь лишними сантиметрами на талии. WDay.ru дает несколько советов, как похудеть при помощи правильных водно-спортивных процедур.

29 июля 2009Обсудить4

Как полюбить утреннюю гимнастику

Зарядка с утра – это удовольствие! Не верите? Значит, наверняка делаете что-то неправильно. WDay.ru рассказывает о прелестях утренней гимнастики и знакомит со семью способами, которыми ее можно делать.

8 июля 2009Обсудить5

Компьютер сохранит здоровье

Поддерживать здоровье тела можно и без руководства профессионального тренера. Взять под контроль ваше самочувствие способны мини-компьютеры: часы с датчиками пульса, браслеты, считающие затраченные калории, тренажеры, устанавливающие силу нагрузок. Все они помогут провести тренировку с пользой и без риска. WDay.ru своершил путешествие по миру полезных счетчиков.

1 июня 2009Обсудить3

Выбираем велосипед на лето

До начала лета осталась пара дней. Аллеи в парках замерли в предвкушении велопрогулок… Что-что, у вас до сих пор нет велосипеда? Тогда скорее отправляйтесь в магазин. Но сначала прочитайте обзор байков от WDay.ru.

29 мая 2009Обсудить3

От храпа толстеют

Ученые установили, что храпящие люди во сне сжигают больше калорий, чем те, кто не храпит. Причину исследователи видят в чрезмерной активности нервной системы, к которой приводит храп и связанные с ним нарушения дыхания. По сути, храпун не способен спать крепко.

17 декабря 2008Обсудить4

«Позитивное питание» вместо диет

Цены на готовую еду и полуфабрикаты ощутимо выросли. От обезжиренных и прочих лайт-продуктов, судя по всему, больше вреда, чем пользы. Загнанные в тупик американцы плюнули и решили больше не считать калории.

26 октября 2008Обсудить5

Хотите похудеть? Фотографируйте еду!

В борьбе с лишним весом поможет фотоаппарат. Не верится? А вот и зря, потому что этому есть реальные научные подтверждения.

25 сентября 2008Обсудить2