кардио

Энциклопедия тренировок: выбери свою

В тренировках главное что? Главное – системность! Посещение тренировок время от времени, за неделю до важного свидания и за три дня до вылета на курорт – это все ерунда, конечно. Даже просто чтобы поддерживать себя в уже существующей форме, необходимо заниматься раз в неделю (шепотом: если вам больше 25).

30 мая 2016Обсудить
Ошибки в кардио, из-за которых ты не худеешь

Даже профессионалы фитнеса часто спорят между собой, защищая свои методики тренировок. Мы постараемся выделить наиболее распространенные ошибки, связанные с кардиотренировками.

13 мая 2016Обсудить4
Кардио натощак: больше вреда или пользы?

Разбираемся вместе с тренером, поможет ли похудеть утренняя пробежка.

28 апреля 2016Обсудить
"Умная" одежда для спортсменов и инфарктников

Скоро спортивная одежда сможет работать, как постоянно действующий кабинет функциональной диагностики. «Умный» текстиль сможет осуществлять наблюдение за самочувствием владельца не только во время занятий спортом, но в повседневной жизни. Действующие образцы такой одежды уже существуют, и в ближайшее время она начнет завоевывать себе рыночную нишу.

5 марта 2008Обсудить2