контроль над питанием

Что делать, если повышен гемоглобин: простые советы

Неправильный образ жизни приводит однажды к тому, что качество крови заметно меняется.

11 февраля 2020Обсудить
Как не поправиться в новогодние праздники

Салаты с майонезом, восхитительное жаркое, соблазнительные десерты неизбежно приводят к лишним килограммам. Рассказываем о том, как сохранить форму.

28 декабря 2019Обсудить
Контроль над питанием: учитесь меньше есть

Никто не будет оспаривать истину, что контролировать процесс питания необходимо, поскольку главная причина появления лишних килограммов у здорового человека – как раз неправильный режим и рацион питания. Однако в последнее время ученые-диетологи склоняются к такому мнению, что добиться стройности будет легче, если вы научитесь не только не переедать, но и измените свои пищевые привычки.

8 апреля 2014Обсудить1