медитация

Все мы сейчас немного «хики» или монахи

«Изоляция» — это слово популярно сегодня как никогда. Ведь на данный момент это единственное средство, которое весь мир признал действенным в борьбе с распространением коронавируса.

12 мая 2020Обсудить
Техника американских миллионеров, ведущая к успеху

Чтобы добиться желаемого, необходимо договориться со своим подсознанием.

20 ноября 2019Обсудить5
Что такое чакра сердца и как наладить ее работу

Сердечная чакра удивительна — именно она дает нам понимание, в каком направлении стоит двигаться для обретения себя и счастья.

14 октября 2019Обсудить2
Как правильно медитировать дома: пособие для начинающих

Медитация – это не погружение в транс или забытье, а, напротив, полное бодрствование, но с очищенным от мыслей сознанием.

20 января 2019Обсудить
«Ешь, молись, люби» в реальности, или Как я жила в ашраме

Наша читательница Ирина Исрафилова воплотила в жизнь мечту любительниц истории Элизабет Гилберт, отправившись за осознанием в Индию. Ее личный опыт читайте на портале Wday.ru.

17 августа 2018Обсудить3
Как изменить жизнь, медитируя всего три минуты в день

В представлении многих людей медитация – это нечто почти инопланетное. Йоги, круглосуточно сидящие в позе лотоса, отрешенные от мира тибетские монахи… Авторы книги «Осознанность», оксфордские ученые Марк Уильямс и Денни Пенман, развенчивают эти мифы. Медитация – это отличный способ справиться с проблемами XXI века: с тревогой, раздражением и стрессом в режиме тотальной нехватки времени.

30 июня 2018Обсудить1
Софья Каштанова: почему учиться йоге нужно только в Индии

Звезда сериалов «Психологини» и «Полицейский с Рублевки» рассказала Wday.ru, за чем летает за 4 тысячи километров и чему может научить загадочная южноазиатская страна.

18 февраля 2018Обсудить
Молодая мама рассказала, как родила без боли и анестезии

Женщине удалось освоить особую технику родов, которая позволила ей пережить схватки почти спокойно.

24 января 2018Обсудить
Рецепты безграничного счастья от тибетского монаха

70-летний тибетский буддийский монах Матье Рикар, признанный самым счастливым человеком в мире, поделился секретами хорошего настроения.

24 октября 2016Обсудить
No stress: шитье и вязание как новая йога

У всех есть занятия, которые приносят удовольствие и снимают стресс после долгого рабочего дня. Если вы никогда не шили или не вязали, то пришло самое время попробовать. Это гораздо лучше пирожных и булочек и не вредит фигуре!

21 сентября 2016Обсудить
Как не поддаться искушениям и развить силу воли

Как вы думаете, кому больше нужна сила воли – мужчинам или женщинам? Мы считаем, что однозначно женщинам. Ведь женщины – существа чувственные. Нам постоянно хочется новых платьев, туфель, сходить в спа, съесть еще один пончик и так далее. Женщинам нужно постоянно противостоять соблазнам.

26 января 2016Обсудить
Коррекция фигуры с помощью медитации – это реально?

Правильное питание и физическая нагрузка – основные условия, необходимые для того, чтобы обрести красивую фигуру. Но иногда этого оказывается недостаточно. Повысить мотивацию, настроить мысли на нужный лад и направить импульсы мозга в правильное русло для коррекции фигуры поможет медитация.

26 марта 2014Обсудить