нехватка витаминов
Как правильно принимать витамины группы В: советы врача
Все витамины важны для нашего организма, так как каждый из них выполняет определенную функцию. Давайте поговорим о витаминах группы В. Как долго можно принимать витамины группы В и как делать это правильно, рассказываем в материале.
Как принимать кальций и магний, чтобы не навредить здоровью: советы врача
Рассказываем, как принимать кальций, чтобы он хорошо усваивался.
Хочется рыбы: чего не хватает организму?
Острое, непреодолимое желание чего-либо — это предупреждение, которое организм нам посылает. К нему стоит прислушаться. Так мы получаем информацию о нехватке тех или иных микроэлементов. Чего не хватает организму, если хочется рыбы? Попробуем разобраться.
Правила зимних витаминов: в каких продуктах больше пользы
На календаре еще осень, а за окном — уже почти зима. И, что самое неприятное, — пандемия. Главным вопросом здоровья становятся иммунитет и витамины, которые его поддерживают. Где их стоит искать, а где их нет по определению — редакция Wday.ru выбрала и самые полезные сезонные продукты, и те, от которых лучше пока отказаться.
5 секретов весеннего салата
Как приготовить салат, который придаст сил и поможет в борьбе с весенним авитаминозом, – актуальные сезонные советы от Woman`s Day.
Тест: Какой еды вам не хватает?
Получить рекомендации о том, как улучшить свой ежедневный рацион, вы сможете, ответив на вопросы нашего нового теста.