низкокалорийная диета

Худеем правильно: как создать дефицит калорий, чтобы сбросить вес

Мы обратились к врачу-терапевту и нутрициологу, чтобы раз и навсегда разобраться с приемом, который поможет скинуть лишние килограммы.

30 сентября 2020Обсудить

Можно ли похудеть после менопаузы?

Считается, что затухание репродуктивной функции у женщин неизменно сопровождается прибавлением в весе. Это объясняется объективными причинами, связанными с физиологическими изменениями, происходящими в женском организме. Но если вы подойдете к вопросу грамотно и ответственно, появления лишних килограммов удастся избежать.

27 марта 2014Обсудить

Действенные, эффективные диеты для похудения в домашних условиях

Жалобы о том, как лишний вес мешает жить, строить отношения и делать карьеру, – весьма распространенное явление. Кроме того, избыток веса может негативно сказаться на общем состоянии организма и спровоцировать некоторые заболевания. Проще говоря, если похудеть раз и навсегда, то жить станет веселее. Но не все верят, что проститься с лишними килограммами можно в домашних условиях без применения косметических процедур, изнуряющих тренировок и лекарств.

27 марта 2014Обсудить2

Принципы составления меню на каждый день при диете

Диета – это идеальный выход, когда нужно привести в порядок организм после обильных новогодних или пасхальных застолий, сбросить несколько лишних килограммов перед приходом тепла. Диета может стать и образом жизни, когда организму требуется лечебное питание. Для каких бы целей вы не прибегали к этому средству, следует помнить, что быть стройным и здоровым одновременно вполне реально, если правильно составлять меню для диеты.

26 марта 2014Обсудить

Низкокалорийная диета продлевает жизнь

Американские исследователи обнаружили, что уменьшение калорийности дневного рациона на 30% может на треть продлить жизнь, а также вдвое уменьшить риск развития сердечных заболеваний и рака.

14 июля 2009Обсудить3