Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

обмен веществ

7 надежных способов подхлестнуть обмен веществ

Когда хочется похудеть, не обязательно садиться на диеты. Главное – наладить «свои отношения» с процессом обмена веществ в организме. Именно он отвечает за сжигание калорий и накопление жира. Обмен веществ с его скоростью и продуктивностью достается нам по наследству, но это совсем не означает, что мы – его рабы. Woman’s Day обратился за экспертным мнением к кандидату медицинских наук, терапевту Валентину Нечаеву и выяснил 7 проверенных способов наладить обмен веществ.

7 ноября 2014Обсудить

Диета Монтиньяка – похудение через улучшение обмена веществ. Меню, рецепты блюд

Мишель Монтиньяк – известный диетолог и исследователь. Он досконально изучил обмен веществ, чтобы разработать самую популярную в мире методику похудения, так называемую французскую диету. Принцип питания по Монтиньяку способствует гарантированному снижению веса и сохранению полученного результата.

24 марта 2014Обсудить

Способы повышения обмена веществ

Очень часто, стараясь как можно быстрее скинуть лишние килограммы, люди начинают ограничивать свой рацион, не покрывая уровень основного обмена. Организм начинает откладывать все больше калорий про запас, оставляя самый минимум на собственные нужды. При этом вес не снижается, а стоит на месте, порой даже растет. Существует несколько эффективных способов, которые помогут ускорить обмен веществ и дать организму возможность для борьбы с лишним весом.

23 февраля 2014Обсудить

Чистая вода спасет от диабета

Ученые Гарварда рекомендуют пить только чистую воду. Исследования, которые длились более десяти лет, показали: обычная вода снижает риск заболевания диабетом.

4 июня 2012Обсудить2

Восстановить обмен веществ и похудеть

Почему одни едят все, что захотят, и не полнеют, а другие изводят себя диетами и сбрасывают 300 грамм при лишних 10 килограммах? Многие считают, что все дело в обмене веществ.

3 сентября 2009Обсудить19

Орехи от ожирения

Добавка в виде орехов к здоровой диете может помочь избежать серьезных проблем со здоровьем, считают испанские ученые. Команда диетологов из Университета Ровира-и-Виргили (Universitat Rovira i Virgili) доказала, что включение в ежедневный рацион орехов в сочетании с овощами, фруктами и рыбой, нормализует обмен веществ почти что в 14% случаев.

10 декабря 2008Обсудить4