осанка

5 ужасных вещей, которые происходят, если долго сидишь

Сидеть легко, и многие пользуются этой «привилегией» в избытке, полагая, что ничего страшного не произойдет. Исследования говорят об обратном.

22 апреля 2019Обсудить1
Можно ли избавиться от сутулости, или Как сделать осанку идеальной

Позвоночник с искривлениями препятствует нормальному метаболизму, достаточному поступлению кислорода и работе внутренних органов. Поэтому ровная спина – это красивая фигура и здоровье одновременно. Знаете ли вы, как сделать осанку идеальной? Предлагаем вам узнать, насколько она отклонена от нормы, а затем ознакомиться с методами ее исправления.

31 декабря 2016Обсудить
Ну и дела: почему вредно заниматься спортом

Без консультации с врачом о походе в фитнес-центр лучше забыть, иначе вы принесете организму больше вреда, чем пользы.

2 декабря 2016Обсудить
Школа движений: как сформировать красивую осанку у детей

Инна Гинкевич, заслуженная артистка РФ, балерина, главный хореограф Москомспорта и директор ГБУ «Спортивная школа олимпийского резерва № 25» Москомспорта рассказала Woman's Day, как сформировать красивую осанку у детей. Ведь от этого зависит, как они будут выглядеть в подростковом и взрослом возрасте.

11 сентября 2015Обсудить
Летящей походкой к новым свершениям

Быть современной женщиной нелегко. Необходимо ежедневно выполнять огромные объемы работы, поддерживать уют в доме и отношения в семье, воспитывать детей, радовать мужа, и при этом еще успевать заниматься спортом и, конечно, хорошо выглядеть.

23 декабря 2011Обсудить2
Работа в офисе: что угрожает здоровью?

Неутомимые офисные труженицы, которых так часто показывают в кино, обладают, как правило, несокрушимым здоровьем. Но в жизни все несколько иначе, и офисный труд таит в себе немало опасностей для здоровья. WDay.ru обратил внимание на три самые важные проблемы.

1 апреля 2010Обсудить8
Фитбол: самый лучший тренажер для пресса

Огромный надувной мяч под названием фитбол – любимый тренажер голливудских и отечественных звезд. Еще бы! Ведь с помощью этой игрушки можно «слепить» себе сексуальный животик: накачать мышцы пресса и распрощаться со складками. WDay.ru раскрывает секреты дешевого, но чрезвычайно полезного тренажера.

27 октября 2009Обсудить4
Пилатес: решаем все проблемы сразу

Он поможет похудеть и достичь духовного спокойствия, научит красиво двигаться и чувствовать свое тело, снимет напряжение и зарядит энергией... Словом, решит все проблемы сразу! WDay.ru рассказывает, что представляет собой система упражнений под названием «пилатес» и почему она стала так популярна.

19 октября 2009Обсудить7
Макияж улучшает координацию движений

У женщин, которые ежедневно пользуются декоративной косметикой, лучше осанка и чувство равновесия. .

14 апреля 2009Обсудить3
Пять упражнений для красивой осанки

Правильная осанка важна не только для здоровья позвоночника. Люди, ровно держащие спину, выглядят стройнее и моложе, чувствуют себя более уверенно. Поддерживать красивую осанку помогут простые упражнения, которые можно выполнять между делом, на ходу.

27 марта 2009Обсудить8
Сиденье-шар избавит от сутулости

Дизайнер Джеймс ван Воссель придумал сиденье в форме шара Z-Ball, которое отлично подходит для детских игр, а заодно формирует у малышей правильную осанку.

28 октября 2008Обсудить14
Йога для осанки

Вы хотите быть идеально стройной и гибкой? Вас манит древняя мудрость востока? И то, и другое может подарить вам йога! Екатерина Спиридонова – инструктор по хатха-йоге Федерации Йоги г. Москвы продемонстрировала для вас виньясу (комплекс поз) для проработки позвоночного столба и укрепления спины.

31 октября 2007Обсудить1