перестать нервничать

Не ори на меня! 5 способов перестать повышать голос на близких

Крик парализует, мешает сосредоточиться и заставляет наш организм страдать из-за стресса. Пора прекратить портить жизнь себе и своим близким! Мы выяснили, как перестать кричать на мужа, ребенка, маму и других родных. Учимся быть спокойнее!

19 марта 2020Обсудить7

Как перестать нервничать и справиться с волнением?

Стрессы и переживания сильно отражаются на здоровье. Бывает так, что от нервов и напряжения трясутся руки и дрожит голос. Как быстро перестать нервничать и успокоиться? Можно ли научиться сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях?

1 декабря 2016Обсудить2

Держи себя в руках: как успокоиться и перестать нервничать

Люди – это довольно чувствительные и эмоциональные существа, поэтому они постоянно переживают по поводу и без. Некоторые настолько восприимчивы, что длительное время пребывают в стрессе и депрессиях. Данное состояние отрицательно сказывается не только на психическом самочувствии, но и на здоровье. Научитесь управлять своими эмоциями и психологическим состоянием.

29 января 2014Обсудить