В мире каждый год продается больше 1 миллиарда пар беговых кроссовок. Вряд ли все их владельцы регулярно тренируются, и очень жаль, ведь тогда люди на планете были бы намного более здоровыми. А как насчет стройности? Давайте выясним, помогает ли бег похудеть, и если да, то как правильно это делать.
Давайте честно: диеты — это очень тяжело. А некоторые из них мало того, что не работают, так еще и наносят вред здоровью. В интернете так много всего написано о том, как стать стройной, что жизни не хватит, чтобы перебрать всю эту информацию и выбрать оптимальную для себя схему питания. Поэтому мы нашли для вас 3 лучших диеты для похудения, проанализированные и одобренные западными специалистами.
Да, избавиться от него можно, причем без диет и спорта.
Ограничиваете себя в питании и занимаетесь спортом, а вес все равно не уходит? Это точно повод задуматься, и, конечно, искать причину такого состояния глубже.
Иногда, даже несмотря на спорт и правильное питание, складки на талии не исчезают. Однако, эту ситуацию можно исправить. Рассказываем, как.
Женщина уверяет публику, что именно благодаря правильным мыслям она похудела на пять размеров меньше чем за год!
Вы тоже покупаете «вкусняшки для худеющих» и гордо жуете хлебцы со словами «я на диете»? Но как бы не так! WDay.ru изучил диет-ассортимент магазинов и выяснил, что даже «минимум калорий и 0% сахара» могут тайком прибавить сантиметры на талии.
Самое время готовиться к пляжному сезону!
В последнее время большую популярность в Голливуде, да и у нас получило похудение с применением препаратов для лечения диабета второго типа. Нормально ли это?
Блогер ОК, дипломированный тренер по фитнесу Александр Колесник поделился лайфхаками быстрого похудения и готовым планом питания на неделю. Сохраняйте себе!
Физические нагрузки ей запретили врачи из-за проблем со здоровьем. Но это не помешало женщине стать стройнее, чем до родов.
Следите за питанием, ограничили употребление алкоголя и сладкого, но вес продолжает расти? В появлении лишних килограммов часто виноваты привычки, которым мы не придаем значения.
В жизни часто случаются ситуации, когда срочно требуется выглядеть на все 100. И в первую очередь этому способствует избавление от нескольких лишних килограммов. Это не только придает уверенности, но и добавляет блеска в глазах.
Модель поделилась секретом в своем личном блоге.
Свою дату рождения знает каждый. Но не все знают, что это не просто цифры в паспорте, а целая карта возможностей и рекомендаций. Астрология помогает познать себя и свой путь. Также она может раскрыть секреты сохранения красоты и здоровья тела. У каждого знака зодиака есть свои особенности. Поэтому при составлении рациона не стоит пренебрегать этим фактом.