Можете ли Вы похвастаться идеальными ягодицами? Если нет, то предлагаем вам диету, при помощи которой за две недели они станут красивыми и упругими. Соблюдая такой режим питания в течение двух недель (1 100 ккал ежедневно), вы будете бороться с отложениями жира при помощи цельных, сытных продуктов — как бы парадоксально это ни звучало!
Большинство диетологов сходятся во мнении, что самый важный прием пищи — это завтрак. Теперь это мнение подтверждается и научными данными, которые убедительно доказывают, что путь к стройной фигуре и прекрасному самочувствию лежит как раз через сытный и вкусный завтрак.
Считается, что область вокруг талии увеличивается в объеме у женщин, подверженных стрессу. Ищите его источник – и одновременно худейте всеми доступными способами.
Решив похудеть, мы часто отказываем себе во «фруктовом» удовольствии: исключаем из рациона сочные плоды, считая их слишком калорийными. Но правильно ли мы поступаем? Узнайте мнение диетологов!
Оказывается, различные сорта чая можно употрелять не только ради удовольствия и неповторимого вкуса, но и с пользой для фигуры.
Традиционная французская диета отличается своей простотой, в ней нет той изысканности, какую пропагандируют французские рестораны. Что же отличает традиционную французскую систему питания?
Как известно, каждая диета при всех своих достоинствах имеет весьма существенные недостатки. Главная проблема всех худеющих — набор веса после возврата к обычному режиму питания.
Детокс сегодня – самый модный способ укрепить здоровье, распрощаться с болезнями, обрести сияющий цвет лица и избавиться от лишних килограммов. Классические и авангардные, европейские и азиатские, научные и народные – способов очистить свой организм существует множество. О самых интересных и действенных из них рассказывает Надежда Шамаева.
Садиться на диету в преддверии пляжного сезона совсем необязательно. Оказывается, пара лишних килограмм пойдут на пользу организму.
Весна, как всегда, приходит стремительно, и мы с отчаянием изучаем себя в зеркале, понимая, что пришла пора показывать себя миру. Но вылезать из теплых и темных вещей, так удачно скрывающих все недостатки фигуры, нам совсем не хочется, а истязать свой организм изнурительными диетами - тем более. Какие тут диеты, когда и так приходится бороться с авитаминозом, ослабленным иммунитетом и усталостью. Пока еще есть немного времени, начните с малого — внесите в свой режим питания несколько простых изменений, которые постепенно помогут укрепить организм и немного сбавить вес до прихода солнечных дней.
Чуть-чуть убрать с бедер, чуть-чуть добавить в груди… Это ли не мечта?
Еще вчера вы не могли похвастаться стройной талией и соблазнительной ложбинкой в области декольте, а сегодня – сможете! Макияж тела и другие экспресс-фокусы – это просто и эффективно. Проверено на себе!