полезные блюда
Как самим приготовить мюсли: рецепт
Сделать полезные и стопроцентно натуральные мюсли на собственной кухне легко.
Какие продукты опасно есть перед сном?
От качества сна зависит и сама жизнь. Как сделать сон крепким, а организм здоровым?
Пюре из цветной капусты для грудничка: рецепты и советы, как быстро приготовить
Из цветной капусты можно приготовить замечательное пюре, которое ничем не хуже картофельного. В рецептах рассказали, как правильно сделать пюре для малышей, а заодно — порадовать взрослых вкусными блюдами из цветной капусты.
Салат из свеклы с яблоком: 4 вкусных рецепта
Свекла с яблоком — сочетание яркого цвета, вкуса и пользы. Сейчас расскажем, как приготовить полезные салаты, а также как сделать заготовки на зиму.
Как правильно варить цветную капусту
Цветная капуста хорошо усваивается, а потому часто включается в диетическое и детское меню. Чтобы сохранить ее вкусовые и полезные свойства, важно знать, как варить цветную капусту и сколько времени на это требуется.
Фаршированные кальмары: оригинальные рецепты
Кальмары с начинкой могут быть горячим блюдом или холодной закуской. И в том, и в другом случае они украсят ваш праздничный стол.
И никакой овсянки! Топ-10 здоровых завтраков на каждый день
Попробуйте, и организм скажет вам спасибо.
Ферментируем: почему все вдруг помешались на квашеной капусте
Приверженцы здорового питания обязательно включают ферментированные продукты в свой рацион. Но так ли полезны эти модные суперфуды?
Полезная дюжина: 12 здоровых перекусов
Иногда, когда совсем нет времени на полноценный прием пищи, мы спасаемся перекусами, которые позволяют насытиться без вреда для фигуры и организма в целом. Единственное, лучше остановить свой выбор на полезных продуктах, которые должны быть насыщены белками, углеводами и здоровыми жирами. В этом случае такой прием пищи спасет от вечернего обжорства и поможет похудеть. Woman`s Day выбрал целых двенадцать вариантов полезных перекусов, которые не принесут вреда здоровью и фигуре.
Легкое меню: 4 оригинальных полезных рецепта
Праздничные застолья закончились, и организм просит чего-то нежирного и полезного. Предлагаем четыре полезных рецепта.
Лиза Боярская: «Я ем пирожные и не поправляюсь»
Актриса призналась, что обожает мучное и сладкое и каждый день ест разные десерты, но никогда не набирает лишний вес. Как такое возможно? Woman’s Day узнал секрет Боярской.
Гастрономический фестиваль в Lavazza Espression
В кафе Lavazza Espression прошел уникальный гастрономический фестиваль с участием известного итальянского шеф-повара Никола Батавиа. Гости смогли не только насладиться приятной атмосферой, но и попробовать оригинальные блюда от мастера.
Продукты Дюкана, разгоняющие метаболизм
Как часто мы видим девушек, которые едят все подряд и при этом не толстеют. Их секрет в хорошем метаболизме. Woman’s Day выбрал лучшие рецепты и продукты, улучшающие наш метаболизм и предотвращающие накопление лишних, вредных жиров в организме.
Худеем на выпечке: полезные советы
Красивая юбка, модные джинсы или лишний кусочек вкусного торта? Весной, когда лишние килограммы дают о себе знать, этот вопрос особенно актуален. Думать о диете не хочется, а аппетитные сладости так и манят с витрин кафе. Но можно не отказывать себе во вкусной выпечке, достаточно заменить нежелательные ингредиенты на более полезные. Наслаждаемся лакомствами и худеем!
Рецепты диетических блюд для похудения
Чтобы похудеть, вовсе не обязательно голодать или употреблять сухие смеси из пакетиков. Составьте сбалансированное меню из вкусных и полезных блюд - в него могут входить салаты, каши, супы и даже десерты. Главное - следить за размером порций и не перекусывать между приемами пищи.