полезные блюда

Ферментируем: почему все вдруг помешались на квашеной капусте

Приверженцы здорового питания обязательно включают ферментированные продукты в свой рацион. Но так ли полезны эти модные суперфуды?

21 октября 2020Обсудить

Полезная дюжина: 12 здоровых перекусов

Иногда, когда совсем нет времени на полноценный прием пищи, мы спасаемся перекусами, которые позволяют насытиться без вреда для фигуры и организма в целом. Единственное, лучше остановить свой выбор на полезных продуктах, которые должны быть насыщены белками, углеводами и здоровыми жирами. В этом случае такой прием пищи спасет от вечернего обжорства и поможет похудеть. Woman`s Day выбрал целых двенадцать вариантов полезных перекусов, которые не принесут вреда здоровью и фигуре.

8 августа 2017Обсудить

Легкое меню: 4 оригинальных полезных рецепта

Праздничные застолья закончились, и организм просит чего-то нежирного и полезного. Предлагаем четыре полезных рецепта.

20 января 2015Обсудить

Лиза Боярская: «Я ем пирожные и не поправляюсь»

Актриса призналась, что обожает мучное и сладкое и каждый день ест разные десерты, но никогда не набирает лишний вес. Как такое возможно? Woman’s Day узнал секрет Боярской.

3 июня 2014Обсудить1

Гастрономический фестиваль в Lavazza Espression

В кафе Lavazza Espression прошел уникальный гастрономический фестиваль с участием известного итальянского шеф-повара Никола Батавиа. Гости смогли не только насладиться приятной атмосферой, но и попробовать оригинальные блюда от мастера.

29 апреля 2014Обсудить

Продукты Дюкана, разгоняющие метаболизм

Как часто мы видим девушек, которые едят все подряд и при этом не толстеют. Их секрет в хорошем метаболизме. Woman’s Day выбрал лучшие рецепты и продукты, улучшающие наш метаболизм и предотвращающие накопление лишних, вредных жиров в организме.

7 апреля 2014Обсудить

Худеем на выпечке: полезные советы

Красивая юбка, модные джинсы или лишний кусочек вкусного торта? Весной, когда лишние килограммы дают о себе знать, этот вопрос особенно актуален. Думать о диете не хочется, а аппетитные сладости так и манят с витрин кафе. Но можно не отказывать себе во вкусной выпечке, достаточно заменить нежелательные ингредиенты на более полезные. Наслаждаемся лакомствами и худеем!

31 марта 2014Обсудить4

Рецепты диетических блюд для похудения

Чтобы похудеть, вовсе не обязательно голодать или употреблять сухие смеси из пакетиков. Составьте сбалансированное меню из вкусных и полезных блюд - в него могут входить салаты, каши, супы и даже десерты. Главное - следить за размером порций и не перекусывать между приемами пищи.

19 марта 2014Обсудить