полезные привычки

Простые советы, которые помогут дожить до 100 лет

В современном мире появляется все больше долгожителей. И если раньше в 40 лет жизнь заканчивалась, то сейчас только начинается.

22 августа 2020Обсудить1

7 цитат о ранних подъемах и привычках, которые изменят жизнь

Клаудия Агирре — нейробиолог, специализирующаяся на связи между мозгом и кожей. Wday.ru приводит семь ее высказываний о том, как йога поможет справиться с проблемной кожей и почему для новой привычки нужно 90 дней, а не 21.

9 августа 2020Обсудить

10 ежедневных ритуалов, заряжающих на богатство и успех

Эксперт рассказал, что чаще всего помогает богатым и успешным людям добиваться своих целей.

23 июня 2020Обсудить1

40 вещей, которые нужно успеть сделать до конца карантина

Wday.ru предлагает список идей, чем можно заняться на самоизоляции, пока она еще не окончена.

2 июня 2020Обсудить

Великая сила благодарности: на что способно простое слово «спасибо»

Слово «спасибо», сказанное вовремя, способно волшебным образом изменить вашу жизнь.

25 марта 2020Обсудить

9 полезных привычек, чтобы худеть без особых усилий

Чтобы постоянно быть в форме, не надо истязать себя занятиями на тренажерах. Можно делать это, просто обзаведясь несколькими полезными привычками.

4 марта 2020Обсудить

Четыре утренних ритуала, чтобы день удался на 100%

Магия вокруг нас. Она в восходящем солнце, в полете бабочки, в смехе ребенка. И чтобы все это разглядеть, надо быть настроенным на позитив с самого утра. Рассказываем, как это сделать.

11 февраля 2020Обсудить2

Врачи назвали неожиданную пользу жвачки и зеленых бананов

А еще сформулировали несколько повседневных бытовых привычек, которые стоило бы перенять всем.

5 февраля 2020Обсудить

Гигиенические привычки, которые мы зря прививаем детям

Казалось бы, что тут может быть неправильного. А вот может! И мы частенько ошибаемся в вопросах личной гигиены, и детей учим повторять свои промахи.

13 июля 2019Обсудить29

Сон в мокрых носках и еще 9 странных привычек для долголетия

Лучшие умы человечества нашли необычные, но приятные и простые вещи, которые мы можем делать для своего здоровья прямо сегодня.

1 октября 2018Обсудить4

5 способов избежать лишних калорий

Маленькие шаги, которые приведут к устойчивому результату: освойте эти пять привычек, и скоро вы заметите, что лишний вес уходит.

26 января 2010Обсудить16