правильное питание
Какие продукты есть в 30, чтобы выглядеть на 20
Отсрочим время появления первых морщин, седых волос и целлюлита.
Ферментируем: почему все вдруг помешались на квашеной капусте
Приверженцы здорового питания обязательно включают ферментированные продукты в свой рацион. Но так ли полезны эти модные суперфуды?
Мифы и реальность: как мучное влияет на вашу фигуру
Правда ли, что все самое вкусное в этом мире приводит к ожирению? Разбираемся со специалистом по питанию.
Что будет, если есть яйца каждый день
По мнению ученых, омлет не только снижает риск онкологии, но и приводит к потере лишнего веса.
Не только яблоки: 17 продуктов, которые повышают гемоглобин
Чтобы с кровью все было в порядке, нужно потреблять достаточное количество железа. Но не только — сам по себе этот микроэлемент усваиваться не будет.
19 продуктов, которые избавят от осенней депрессии
И, что немаловажно, нисколько не вредят фигуре.
Киви, банан и еще 10 плодов, которые нужно есть с кожурой
Оказывается, большая часть витаминов и минералов содержится не в мякоти, а в шкурке.
Чистый лист: звезды без макияжа
За ними следят, изучают секреты красоты и идеального макияжа. А какие знаменитые звезды без макияжа? Редакция Wday.ru собрала фото российских и голливудских звезд без макияжа, чтобы понять, кто из них ведет здоровый образ жизни и ухаживает за кожей лица, а кто не против фастфуда и не смытого на ночь макияжа.
Почему после горячего нельзя есть холодное: мнение врача
И дело тут не только в возможных проблемах с зубами. Перепады температуры чреваты и другими последствиями.
8 «диетических» продуктов, от которых толстеют
Ты тоже покупаешь «вкусняшки для худеющих» и гордо жуешь хлебцы со словами «я на диете»? Но как бы не так! Wday изучил диет-ассортимент магазинов и выяснил, что даже «минимум калорий и 0% сахара» могут тайком прибавить сантиметры на талии.
12 способов повысить плохой аппетит
Хороший аппетит — признак крепкого здоровья. В то время как отсутствие чувства голода может привести к различным проблемам вплоть до анорексии. Если вам не хочется есть более нескольких дней подряд, пора задуматься о том, как повысить аппетит.
10 поддельных продуктов, которые мы едим каждый день
Рассказываем, как отличить фальсификат и к чему нужно относиться с особой бдительностью.
Идеальный салат для тех, кто на ПП: как приготовить
Чтобы салат вышел не только оригинальным, но и полезным, наш эксперт разработала «шпаргалку».
Настя Каменских раскрыла свой секрет похудения на 20 килограммов
Рацион певицы, определенно, стоит взять на заметку.