пробежки

Спортивная одежда для зимы от «Nike»

Сноуборд, лыжи, фигурное катание или пробежки – создатели новой коллекции «Nike» зима-2010 призывает женщин не бросать упражнения на свежем воздухе и не ограничивать себя стенами спортзала из-за низкой температуры. Главное подобрать правильную одежду!

28 ноября 2010Обсудить1
Бег с экстримом: как похудеть быстрее

Пробежки не могут быть скучными. Скучной бывает местность, по которой приходиться бежать. Именно теми людьми, которые хотели добавить в бег экстрима, и был придуман трейл раннинг. WDay.ru рассказывает о новом виде спорта, объясняет, почему он эффективнее обычного джоггинга, и дает несколько зимних советов.

23 ноября 2010Обсудить2
6 удивительных фитнес-гаджетов

Они следят за качеством сна, считают калории, анализируют данные и даже развлекают. WDay.ru рассказывает о шести новинках, удивительных фитнес-гаджетах, которые помогут вам полюбить тренировки и набрать отличную форму.

30 августа 2010Обсудить2
9 наивных вопросов об утренней пробежке

Когда смог наконец рассосется и жара спадет, настанет подходящее время подумать о пробежке или, как ее еще называют, джоггинге. Как начать бегать, какую обувь надевать и что сделать, чтобы не кололо в боку? WDay.ru приходит на помощь бегунам-новичкам, отвечая на девять наивных вопросов.

18 августа 2010Обсудить5
5 причин, почему нужно правильно дышать

Вы изводите себя фитнесом, и все равно не худеете. Почему? Одна из причин – неправильное дыхание. Поверхностное и частое. А надо дышать, как профессиональные бегуны, – редко и глубоко. WDay.ru рассказывает о пяти причинах того, почему нужно правильно дышать, и объясняет, как этому научиться.

19 мая 2010Обсудить4
5 советов: как выжить, занимаясь спортом

Лето не за горами, а значит, что совсем скоро все рванут покупать велосипеды, отправятся с друзьями играть в футбол и баскетбол или просто вновь вспомнят о пробежке. Всячески приветствуя любой активный отдых, WDay.ru напоминает о возможных рисках и дает пять советов о том, как выжить, занимаясь спортом.

16 апреля 2010Обсудить8
6 причин начать бегать прямо сейчас

Вы давно думаете о ней, но каждый раз откладываете на завтра? Ищете новый повод отказаться от задуманного? Тешитесь самообманом? WDay.ru решительно ставит точку в череде бесконечных вопросов и называет шесть причин, по которым вам немедленно нужно заняться пробежкой.

5 августа 2009Обсудить13
Как полюбить утреннюю гимнастику

Зарядка с утра – это удовольствие! Не верите? Значит, наверняка делаете что-то неправильно. WDay.ru рассказывает о прелестях утренней гимнастики и знакомит со семью способами, которыми ее можно делать.

8 июля 2009Обсудить5
Как превратить Москву в фитнес-клуб

Парк, сквер, набережная, бульвар… Эти «фитнес-тренажеры» работают без праздников и выходных, круглосуточно и совершенно бесплатно. Летние спортплощадки для поддержания формы и крепости духа – в обзоре от WDay.ru.

10 июня 2009Обсудить5