психотерапия

Сама себе психолог: 20 вопросов, чтобы разобраться в себе

Писатель и автор бестселлера «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева рассказывает, что именно нужно спросить у себя, чтобы полученные ответы помогли стать счастливее.

11 ноября 2020Обсудить17

Линдсей Лохан не может оплатить психоаналитика

Линдсей Лохан наконец-то нашла в себе силы признать, что у нее далеко не все в порядке с жизнью и самой собой. Актриса хотела бы пройти курс психотерапии, но не может позволить себе его оплатить.

19 декабря 2012Обсудить

7 причин для радости: где их найти

Стресс. Это слово близко нам также как сон, только он дает нам забыться на время. Однако можно научиться бодрствовать и в хорошем настроении. Для этого Wday.ru выбрал семь самых эффективных способов забыть о стрессе. А также узнал, как вести себя при вспышках гнева и чего делать никогда нельзя.

24 марта 2010Обсудить15

Техника исполнения желаний

Главное условие исполнения желаний – твердо в них верить. Но WDay.ru знает и другие секреты, помогающие нашим мечтам стать реальностью.

31 декабря 2009Обсудить6

Грустное счастье: послеродовая депрессия

Что удивительного в том, что после 9 месяцев беременности, нескольких часов (а то и дней!) изнуряющих потуг и родов, постоянного недосыпания, кормления и многочисленных перемен, к которым многие оказываются неготовыми, послеродовая депрессия поражает приблизительно семь из десяти молодых мам? К счастью, у многих это состояние быстро проходит безо всякого вмешательства и протекает в легкой форме.

23 октября 2008Обсудить4

Гештальттерапия: контакт с желаниями

Бывает, что человек не может удовлетворить какую-то важную потребность или даже не понимает, чего хочет. Осознать свои желания нам помогает гештальттерапия. Об этом методе рассказывает психотерапевт Нифонт Долгополов.

26 февраля 2008Обсудить1

Психотерапия семейных систем

В нашей жизни нередко воспроизводятся одни и те же ситуации, совершаются схожие ошибки – ведь на наши решения и выборы незримо влияют судьбы наших предков. Но влияние семейной истории не фатально. О теории семейных систем в психотерапии рассказывает психолог Екатерина Жорняк.

4 января 2008Обсудить

Арт-терапия: искуство быть

Иногда нам непросто описать свои чувства словами – легче выразить эмоции, нарисовав картину, написав стихотворение или вылепив скульптуру. Но творчество способно не только отвлечь от проблем, но и помочь разрешить их. О методе арт-терапии рассказывает психотерапевт Евгения Белякова*.

25 сентября 2007Обсудить

Клиент-центрированный подход: опыт роста

В каждом из нас есть позитивное начало – оно может стать источником нашей силы, научить справляться с проблемами и понимать других людей. О методе клиент-центрированной терапии рассказывает психолог Александр Орлов*.

25 сентября 2007Обсудить

Коучинг: путь, ведущий к цели

Он помогает нам четко ставить цели и успешно их добиваться. Неудивительно, что за несколько лет, прошедших с момента появления коучинга в России, этот метод успел завоевать множество сторонников и вызвать немало горячих споров.

25 сентября 2007Обсудить

Нарративный подход: создать свою историю

Рассказывая о своей жизни, мы обращаем внимание на то, что кажется нам главным, оставляя многие эпизоды «за скобками». Но на встрече с нарративным консультантом выясняется, что именно эти детали помогают рассказать о себе новую историю – и стать другим, оставаясь при этом самим собой. О методе нарративной терапии рассказывает психотерапевт Екатерина Жорняк.

25 сентября 2007Обсудить

Эриксоновский гипноз: путешествие в себя

Наше бессознательное хранит всю информацию, полученную нами в течение жизни. Особое состояние сознания позволяет нам вспомнить забытое и получить ответы на волнующие нас вопросы. О методе эриксоновского гипноза рассказывает гипнотерапевт Владимир Дашевский*.

25 сентября 2007Обсудить