Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

расслабление

Как правильно медитировать: 7 эффективных советов для новичков от Кати Гуру

Инструктор йоги и популярный блогер поведала читательницам Wday.ru, как медитация может изменить жизнь и укрепить здоровье.

14 октября 2021Обсудить

Техника проведения холотропного дыхания в домашних условиях

Одна из многочисленных методик, которые позволяют менять сознание и входить в определенный транс, называется холотропным дыханием. Что это за методика, как правильно ее практиковать и можно ли заниматься ею самостоятельно, расскажем ниже.

3 августа 2021Обсудить2

На Патриарших прудах откроется новый спа-салон «7 красок»

Более сотни расслабляющих процедур, традиционный хаммам и эксклюзивные ритуалы красоты – в одном месте.

13 сентября 2016Обсудить

4 шага к полному расслаблению

Чтобы по-настоящему расслабиться, нужно лечь и ни о чем не думать. Так утверждают психологи и буддисты, а в практике йоги для этого даже есть особая поза, называемая шавасана. И вроде бы, это легко достижимо, нужно лишь скинуть туфли и распластаться на кровати. Но, как отключить поток мыслей? В этом поможет сама природа.

19 апреля 2010Обсудить2

Spa-ритуал в собственной ванной

Обычное купание в ванне легко превратить в чудодейственную церемонию, улучшающую самочувствие. Сеанс стрессотерапии можно запросто провести у себя дома - нужно лишь знать несколько секретов.

25 марта 2009Обсудить4

День красоты - посвятите его себе

WDay.ru убежден, что вообще-то женским должен быть каждый день, а не только 8 марта. Но этот праздник – дополнительный повод, чтобы побаловать себя и заняться наведением красоты. Вот несколько способов осуществить эту благородную затею, не выходя из дома.

10 февраля 2009Обсудить1

За красотой — к змеям

Израильский салон красоты предлагает уникальную услугу — змеиный массаж. По заверениям специалистов, экзотическая процедура помогает унять боль и напряжение в мышцах и суставах.

22 октября 2008Обсудить2